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Cuidado con el abuso de Complejos Vitamínicos

11/2/2007 - 5110 lecturas.
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El Dr. Martinez Olmos, presidente de la Sociedad de Nutrición y Dietética de Galicia sostuvo que un gran número de individuos consumen diversos tipos de complejos vitamínicos influenciados por la publicidad y por la facilidad con la que es posible adquirirlos sin receta.

También agregó "En las consultas de nutrición vemos muchas personas que consumen estos productos por su cuenta o por consejo del farmacéutico. Muchas veces se buscan en las vitaminas soluciones a síntomas que tienen origen en otro problema, y lo que hacen es un efecto placebo".
Según Martinez Olmos, lo más apropiado seria tomar conciencia que las vitaminas deberían ser aportadas al organismo a través de los alimentos naturales y cambiar los hábitos alimentarios, integrando en las comidas diarias frutas y verduras, erradicando la costumbre de ingerir comidas chatarra. También aclaró que el abuso de determinadas vitaminas o minerales puede llegar a producir una sobredosis ya que "no todas son inocuas".

Desde la redacción de www.portalfitness.com, en varias ocasiones hemos expresado, que acudir al nutricionista y/o médico clínico es la mejor opción a la hora de asesorarnos a la hora de emprender una dieta o de consumir todo tipo de producto farmacológico. El hecho que sospechemos que nuestro organismo necesite vitaminas, ya sea por que nos encontremos cansados o con falta de ánimo, no quiere decir que esta sea la causa del problema. Un profesional tiene a su alcance herramientas para realizarnos los análisis pertinentes y llegar a un diagnostico correcto.

Fuente:

La Voz de Galicia, España
http://www.lavozdegalicia.es/sociedad/2007/11/02/0003_6282465.htm


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