Video: La correcta metodología de enseñanza en los entrenamientos específicos en los entrenamientos

Autor: Federico Palermo - 08/05/2020 - 4005 lecturas.

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Fuente: Federico Palermo
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<font size="5" face="Arial">A la hora de llevar a cabo <strong>un entrenamiento específico</strong>, cuya ejecución <strong>requiere de una cierta complejidad coordinativa neuromuscular</strong>, es muy importante entender que el jugador primero debe mecanizar correctamente el movimiento de las piernas sin la pelota</font>
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Entrenamiento | viernes, 08 de mayo de 2020
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A la hora de llevar a cabo un entrenamiento específico, cuya ejecución requiere de una cierta complejidad coordinativa neuromuscular, es muy importante entender que el jugador primero debe mecanizar correctamente el movimiento de las piernas sin la pelota, para que luego pueda hacerlo con la presencia de esta, ya que si se lo hiciéramos hacer con la pelota sin haberlo mecanizado previamente, notaríamos que al aparecer la pelota, el jugador se mimetizaría con la misma y por lo tanto, se olvidaría del movimiento de las piernas. Quiero decir que, para llegar a adquirir de la mejor manera posible el movimiento completo, antes se debe pasar por varias etapas y progresiones que hacen al proceso de enseñanza-aprendizaje, incluidas las correcciones necesarias respecto a movimientos que tengan que ver con el tren superior.

Sin embargo se hace fundamental tener en cuenta el concepto que hace referencia a la velocidad de cada sujeto para absorber la información y volcarla al plano de la practicidad. Es por esto que señalamos que "el incremento de complejidad en este tipo de ejercicios no encuentran limitación ni punto de referencia en la edad del sujeto, sino en la calidad técnica y velocidad de ejecución de dichas ejercitaciones". Por eso una vez que los trabajos de coordinación general se encuentrancorrectamente incorporados a altas velocidades de ejecución, los trabajos de “shadow tenis” y footwork en escaleras de coordinación toman un papel fundamental y deben comenzar a realizarse progresivamente (posea el sujeto la edad que posea). Una vez mecanizadas y asimiladas correctamente estas técnicas de desplazamientos, será el momento adecuado para incorporarle la pelota al ejercicio, ya que este último es el estímulo más significativo para el jugador de tenis.

Se hace muy necesario que el jugador comience a realizar estos tipos de ejercicios a edades tempranas (de 8/9 años a 12/13 años aproximadamente) este es un excelente período en el sujeto para asimilar e incorporar más fácilmente tales movimientos, ya que es aquí cuando su esquema motriz se encuentra casi virgen y no posee grabados movimientos erróneos, de lo contrario el proceso de asimilación se vería afectado y en consecuencia sería mucho más lento, ya que se haría necesario borrar información antigua y errónea para grabar encima acciones motrices correctas.

Video: La correcta metodología de enseñanza en los entrenamientos específicos en los entrenamientos

Por lo tanto y como conclusión, el período ideal de edades mencionado, debe ser muy aprovechado para moldear y formar dichas acciones que van a permanecer de aquí hacia el futuro.

CINCO ASPECTOS A TENER EN CUENTA A LA HORA DE LLEVAR A CABO UN ENTRENAMIENTO DE ESPECIFIC FOOT WORK CON JUGADORES DE TENIS

🔹 Saber explicar el trabajo con fundamentos teóricos (explicación corta, clara, concreta y concisa de la técnica, de la utilidad y de los beneficios)

🔹 Saber demostrarlo de la manera lo más exacta posible y marcando muy bien todos los movimientos, no nos olvidemos que el alumno imita y copia lo que ve

🔹 Es muy positivo que el alumno visualice el ejercicio antes de ejecutarlo. Con esto lograremos que se cumpla el concepto de transversalidad (interrelación) entre las 3 áreas - técnica / física / mental

🔹 Saber corregirlo en forma instantánea. Es muy importante la calidad de la corrección del entrenador en este momento

🔹 Es esencial contagiar energía, entusiasmo, ganas y pos sobre todas las cosas INSPIRACIÓN por parte del entrenador hacia el jugador

Entrenador Físico Alto Rendimiento especializado en Tenis & Biomecánica aplicada

Director en FP TENIS (Centro de entrenamiento - Argentina)

Fuente: Federico Palermo
http://www.federicopalermo.com

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