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Vídeo entrevista: Cómo evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte 1

Aprende a gestionar el tiempo dividiedo las actividades en Importantes, Urgentes y No Importantes

Autor: Mariano Procopio - 22/09/2010 - 4817 lecturas.


Desde Barcelona,  Josep Comellas charla con los usuarios de portalfitness.com sobre la diferencia entre el estrés negativo y el estrés positivo. “el eustrés”, que nos mantiene con interés en la vida. Pero cuando el estrés malo o “distrés” nos invade y nos supera. Este estrés negativo puede traernos consecuencias malas para nuestra salud como probabilidades de sufrir úlceras, dolor de espalda y peor circulación sanguínea.

Josep nos presenta soluciones para combatir el estrés malo: APRENDE A GESTIONAR EL TIEMPO: divide tus actividades en Importantes, Urgentes y No Importantes.




Josep Comellas es autor del libro Mímate, Editorial Octaedro.
Mímate, Editorial Octaedro

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Fuente: Fit Habits
http://www.fit-habits.com



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