Visita la Tienda de PortalFitness.com | Descuentos especiales a entrenadores y gimnasios

PortalFitness.com - El portal de Fitness más visitado de habla hispana

Iniciar Sesión | Registrarse | Tienda Fitness Rss de la Tienda de PortalFitnes.com | Artículos Rss de los artículos | Noticias Rss de las noticias | Videos Rss de los videos | Nutrición Rss de artículos de nutrición | Foros Rss del Foro de PortalFitness.com | Red Social Rss de la Red Social de Fitness | Tips Rss de Tips de Fitness | Newsletter Rss de Tips de Fitness
 

English English Version | Ebooks Gratuitos
Cursos Gratuitos de Fitness



La Tienda de PortalFitness.com

 
Buscar Productos

Air Step
 90
Ministep profesional
€ 29,90
Cilindro pilates de 90 cm.
€ 25,90
Colchoneta aeróbic 120 x 50 x 0,14 cm.
€ 12

Pavimento Crossfit 5 mm.

 20

Set power fitness
€ 79

Libros usados como nuevos

Manual de aeróbic y step
20
PILATES - MARI WINSOR
9

Entrenamiento de la musculación deportiva - Mariano Procopio
€ 5,
90

Fuerza, agilidad y belleza atlética
10
Medicina del deporte
29
Discurso del método
6
Discurso sobre el origen y fundamentos
7


 

Video Tips de Fitness

 


Síguenos en:

Síguenos en: Youtube Síguenos en: Youtube Síguenos en: Facebook Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Twitter Google+

 

Instala la Aplicación de PortalFitness.com

Descarga la aplicación de PortalFitness

 
« 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 »

    La gripe en los adultos sanos y el ámbito laboral
La gripe en los adultos sanos y el ámbito laboralEntre un 10 y 20 % de los adultos sanos se ven afectados por la gripe y sus complicaciones cada invierno. A nivel laboral, implica un ausentismo promedio de 5 días y altos costos económicos para el empleador. Qué medidas tener en cuenta para prevenirla y cómo reconocerla.
    FNEID, siguiendo el calendario de la OMS, celebra el Día Mundial de la Salud dedicado a la hipertensión
FNEID, siguiendo el calendario de la OMS, celebra el Día Mundial de la Salud dedicado a la hipertensiónEste domingo, 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud y la Federación Nacional de Empresarios de Instalaciones Deportivas (FNEID) se une a este evento porque considera que la práctica de ejercicio físico es indispensable para conseguir un buen estado de salud. Este año, al igual que todos los años desde 1950, este día se centra en un tema de interés general para la población, sobre el que se incide por su importancia.
    Tips para personas que padecen gastritis y/o hernia hiatal
Tips para personas que padecen gastritis y/o hernia hiatalSiendo el estómago un órgano abdominal, al ascender por el hiato diafragmático queda expuesto y desprotegido, pues el estomago segrega ácido (clorhídrico) para la digestión de alimentos, pero también moco que protege sus propias paredes. Cuando el hiato se distiende, el ácido clorhídrico asciende hacia el esófago (parte del tubo digestivo que va desde la faringe hasta el estomago). Y el esófago carece de esa secreción mucosa, que sí tiene el estómago.
    Tips para colon irritable (CI)
Tips para colon irritable (CI)Las personas que la padecen, incluso antes del diagnóstico, suelen suspender ciertos alimentos atribuyéndolos como desencadenantes de las crisis. Muchas veces son erróneos y éste es el caso de los lácteos. Al dejar de consumirlos, disminuyen la enzima que los degrada y se suman otra patología agregada que es la intolerancia a la lactosa en corto tiempo.
    Cómo tratar la dermatitis seborreica
Cómo tratar la dermatitis seborreicaUna de las afecciones más habituales es la dermatitis seborreica, un trastorno funcional de las glándulas sebáceas, las cuales producen una hipersecreción de grasa. De índole benigna, se caracteriza por la inflamación, enrojecimiento o descamación (y muchas veces, la sumatoria de todas ellas) de la piel provocados por los microorganismos de las zonas de la dermis con mayor cantidad de glándulas sebáceas.
    Alimentación en primavera
Alimentación en primavera
Con el comienzo de la primavera llega el momento de reorganizar la alimentación y de repensar lo que consumimos teniendo en cuenta el peso ganado en los meses de frío donde los requerimientos calóricos están aumentados. Para esto, es necesario controlar las calorías que consumimos con tiempo antes que llegue el verano porque así lograremos un descenso gradual pero sostenido de peso. Lo que no debemos hacer es realizar a último momento esquemas de dieta muy hipocalóricos que no solo son difíciles de mantener sino que tampoco son saludables.
    La prohibición de la venta de refrescos gigantes en Nueva York no ayudará a evitar la obesidad
Reducir el tamaño de los envases de las bebidas azucaradas no solucionará el problema de la obesidad. Mediante las prohibiciones no se consigue persuadir a la gente. Por el contrario, las prohibiciones producen rechazos en los consumidores. El problema mayor no está en la ingesta calórica sino en el sedentarismo y la falta de actividad física. La mayoría de la gente no engorda por comer mucho o beber refrescos esporádicamente, gana peso por...
    Tratamiento de belleza con frutas y hortalizas
Tratamiento de belleza con frutas y hortalizasLa belleza comienza por una buena salud, y la salud es fiel reflejo de la alimentación y de otros hábitos beneficiosos como el ejercicio físico. El estado de la piel, del cabello, y de las uñas son indicadores de una buena salud, y en muchas culturas su cuidado es la base de la belleza. El consumo habitual de frutas y hortalizas en nuestra dieta nos aportará una piel cuidada e hidratada, así como un cabello y uñas sanos.
    La diabetes se podría predecir midiendo el perímetro de la cintura
La diabetes se podría predecir midiendo el perímetro de la cinturaHasta ahora, para predecir el riesgo, los expertos en diabetes han utilizado el índice de masa corporal (IMC), una medida de peso relacionado con la altura y el tamaño de la cintura. Las personas obesas, con un IMC de 30 o más, y los individuos no obesos con cinturas grandes se consideran de alto riesgo.
    La mayoría de las madres ven normal el sobrepeso de sus hijos
Según una investigación, un 88% de las madres de niños con sobrepeso consideraron normal el sobrepeso de su hijo. Un niño rollizo es considerado sinónimo de una buena maternidad. Al verle normal, la madre está más lejos de alimentarlo bien.
    Los desplazamientos largos y con atascos perjudican la salud
Disminuye la capacidad cardiorrespiratoria, aumenta el peso y el crece el  riesgo metabólico (glucosa, colesterol y presión arterial). Un estudio demuestra estos efectos en viajes de más de 24 km diarios. Como consecuencia, estos empleados también hacían menos ejercicio físico.
    Alimentarse con una sonda nasa, una dieta nociva para la salud
Alimentarse con una sonda nasa, una dieta nociva para la saludLa 'KE diet' alimenta con una sonda insertado en la nariz que llega al estómago. Durante 10 días la persona se alimenta de una solución de aminoácidos, vitaminas y minerales para no superar las 800 calorías diarias. Corre el riesgo de deshidratación, cálculos renales y dolores de cabeza.
    Enemigo Íntimo
Enemigo ÍntimoVeámoslo de manera práctica, al comenzar a correr, generalmente se mide el tiempo o la distancia recorrida. Cuando se define una distancia máxima, vemos en que tiempo se realiza, a medida que avanza el entrenamiento se hace ineficiente la actividad si se mantiene la distancia y la intensidad (tiempo), de allí que se deba, aumentar la velocidad de la carrera o aumentar la distancia del recorrido. Estos cambios producen una desadaptación (estrés) en el organismo, a la que se deberá adaptar y sobreponerse.
    El embarazo saludable durante la temporada estival
El embarazo saludable durante la temporada estival
Es conveniente evitar el sol del mediodía, que es el más fuerte y el que más afecta a la salud. Es muy importante el uso de protector solar porque durante el embarazo suele producirse una mayor pigmentación predominando la misma en la cara, la frente y en la línea media del abdomen (línea parda). El uso de protector atenúa en gran medida el impacto de estos cambios.
    Los síntomas de la alergia en niños se reducen con la práctica deportiva
Los síntomas de la alergia en niños se reducen con la práctica deportivaUna vez más estamos ante los beneficios de practicar ejercicio físico. Esta vez son los niños alérgicos los que deberían practicar deporte para reducir sus síntomas. Diversos estudios demuestran los efectos positivos del ejercicio físico para su sistema respiratorio, cardiovascular y muscular.
    Preocupante incremento de la obesidad infantil en España
Para tratar de mejorar la situación, ha de de paliarse el importante déficit alimentario que sufren nuestros menores. Hoy en día al desayuno se le dedica un tiempo completamente insuficiente. Según el estudio EnKid, manejado por el Ministerio de Sanidad, el 6,2% de la población infantil y juvenil española...
    Consejos alimenticios
Consejos alimenticiosCon la llegada de la temporada más cálida del año, comenzamos a pasar más tiempo al aire libre expuestos al sol y al calor. Para transitar esta época de la manera más saludable posible, es importante realizar un cambio de hábitos que prepare al cuerpo para afrontar las altas temperaturas. Como primer paso para poder emprender este desafío, debemos tener en claro que comer sano no es incompatible con comer cosas ricas.
    Deportes de resistencia podrían provocar lesión en el corazón
Deportes de resistencia podrían provocar lesión en el corazónUn estudio realizado en la Universidad de Melbourne Australia, a cargo del Doctor Andre La Gerche (1) descubrió que en maratonistas, triatlón, ciclismo alpino o los que realizan actividades deportivas de alta resistencia puede presentar lesiones permanentes en el corazón, en especial en el Ventrículo Derecho.
    Un 42% de los españoles padece más de un factor de riesgo cardiovascular
Un 42% de los españoles padece más de un factor de riesgo cardiovascularSon los resultados de las pruebas médicas realizadas en la 'Semana del Corazón'. Hipertensión, sobrepeso, diabetes o tabaquismo son algunos de los factores. España experimenta una epidemia de sobrepeso y obesidad en adultos y niños.
    El impacto de la obesidad en la reproducción
El impacto de la obesidad en la reproducciónEl Índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador que incluye peso y altura en una formula expresada como un parámetro comparativo. Se considera peso bajo a un índice de masa corporal menor a 18.6; es normal cuando el IMC está entre 18.6 y 24.9; se habla de sobrepeso con un IMC de entre 25 y 29.9; de obesidad cuando el IMC va en el rango de 30 a 39.9 y de obesidad mórbida en los casos en los que el IMC es mayor a 40.
    El buen dormir ayuda a un buen desarrollo del niño
El buen dormir ayuda a un buen desarrollo del niñoDormir poco de niño determinará la salud durante el resto de la vida. El 30% de los niños presenta alteraciones del sueño. La somnolencia diurna excesiva y un comportamiento extraño empiezan también a ser habituales en los niños. El mal sueño del niño resta descanso y bienestar emocional a los padres.
    La muerte súbita es frecuente en deporte recreativo
La muerte súbita es frecuente en deporte recreativo
Se realizó la séptima reunión entre la Sociedad Española de Cardiología y la American College of Cardiology en Washington,como intercambio de conocimientos entre los profesionales de ambos países, donde se presentó un estudio del Hospital Europeen Georges Pompidou de París, en Francia, que aseguran que la mayoría (90%) de casos de muerte súbita se da en personas que practicaban deporte a nivel aficionado o de forma recreacional no competitiva.
    Día mundial del corazón
Hoy 29 de setiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, por eso, que mejor oportunidad para dar consejos de como cuidarlo y cómo prevenir las enfermedades cardiacas.
    Uno de cada cinco niños en el mundo padece rinitis
Los casos de rinitis en niños son cada vez más frecuentes y las causas de este fenómeno son amplias: desde condiciones ambientales particularmente complejas en las ciudades por la contaminación ambiental, la diseminación de alérgenos, la exposición al humo del tabaco y los cambios climáticos. La rinitis alérgica es la forma de presentación más común y hay sobradas evidencias que está en aumento, especialmente en niños. 
    La osteoporosis y el ejercicio físico
La Osteoporosis es una enfermedad crónica y progresiva que afecta en poco tiempo una (1) de cada tres (3) mujeres mayores de 50 años, según la Organización Mundial de la Salud. Se creía una enfermedad propia de la mujer y hoy en día se ha detectado con menos frecuencia también en los hombres.

« 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 »


Email 1:
Email 2:
Email 3:
Tu email:
 - El Portal del Fitness
Tienda de PortalFitness.com - Tel.: (34) 951 23 65 07 / 674 240 234
Catálogo de productos de la Tienda de PortalFitness.com
Descuentos especiales a gimnasios, centros wellness, estudios pilates y entrenadores

 

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info