Vídeo entrevista: Monitores de gimnasios y centros fitness o wellness. Parte 1
Rodolfo Castro nos alerta sobre la importancia de la participación de los monitores a la hora de pensar en el marketing de un centro fitness, deportivo o un gimnasio.
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Vídeo entrevista: Monitores de gimnasios y centros fitness o wellness. Parte 3
En este video Rodolfo Castro nos explica sobre la participación de los monitores en el plan de marketing. Desde la gerencia del centro fitness podemos darles instrumentos para que consigan clientes fuera del gimnasio: marketing externo, y dentro del mismo: marketing interno.
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Vídeo entrevista: Monitores de gimnasios y centros fitness o wellness. Parte 2
Rodolfo Castro nos alerta sobre la importancia de la participación de los monitores a la hora de pensar en el marketing de un centro fitness, deportivo o un gimnasio. Si el monitor marca la tónica del ambiente en un gimnasio,haciéndolo participe del plan de marketing, podemos hacer que las clases del gimnasio estén llenas.
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Vídeo entrevista: El coaching deportivo empresarial y la formación
En este video Hector Sanz nos explica sobre las herramientas que ofrece el coaching tanto a la empresa como a los entrenadores personales.
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Vídeo entrevista: Cómo bajar de peso
En este video Mariano nos cuenta qué tenemos que tener en cuenta a la hora de emprender un plan para bajar de peso, y nos ofrece una planificación de 4 semanas para reducir 9 kilos de peso corporal en las cuales se combina dieta con ejercicio basado en lo que él denomina cambios de hábitos alimenticios y cambios de hábitos motrices.
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Vídeo entrevista: El coaching y el entrenador de cicilismo indoor
El profesor de cicilismo indoor no debería olvidarse de ponerse en la piel del alumno, empezando la clase agradeciéndole al alumno por asistir a la misma, animando al alumno a superarse, y no debería tener miedo a bajarse de la bici de vez en cuando para observar el rendimiento de los alumnos de más de cerca.
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Vídeo entrevista: Ejercicios compensatorios
En este video Kim Forteza nos habla de la necesidad de realizar ejercicios compensatorios. Al realizar ejercicios compensatorios, ayudaremos a potenciar los músculos en desuso, logrando un cuerpo más armonioso.
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Vídeo entrevista: El aumento de peso corporal
En esta video entrevista, Mariano nos cuenta cómo aumentamos de peso corporal día a día. También añade que de no tener unos hábitos alimenticios saludables, realizar una vida sendentaria y no realizar ningún tipo de ejercicio al cabo de unos años podremos aumentar varios kilos.
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Vídeo entrevista: El coaching deportivo y la motivación
En este video Hector Sanz nos explica que el coaching deportivo ofrece una formación para entrenadores personales que lo ayudarán a mejorar su trabajo, y estas herramientas lo ayudarán a sacar más rendimiento del cliente y más motivación en el proceso de aprendizaje.
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Vídeo de Ejercicios de estiramiento en las clases de ciclismo Indoor
En este video el profesor Plácido Aranda Hornos te muestra algunos ejercicios de estiramiento de los gemelos, esquiotibiales, cuádriceps, tren inferior y tren superior.
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Vídeo entrevista: Cómo entrenar los abdominales
En este video te hacemos llegar las recomendaciones de 4 expertos en fitness sobre cómo está conformado el core, en qué orden hay que entrenar los abdominales y ejercicios prácticos para su correcta ejecución.
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Vídeo entrevista: El trabajo muscular en mujeres
Kim Foretza no shabla sobre la exixtencia de una creencia popular de pensar que los ejercicios de fuerza masculinizan al género femenino, fundada en falsas conclusiones. Hay que recordar que el entrenamiento de la fuerza en las mujeres debe formar parte del entrenamiento global.
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Vídeo entrevista: La práctica del ciclismo indoor durante el embarazo
Plácido Arnada Hornos, instructor de ciclismo indoor, nos comenta sobre un estudio de la "American College of Obstetrics and Gynecology" sobre la práctica del ciclismo indoor en mujeres embarazadas.
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Vídeo entrevista: Aportes del coaching Deportivo para entrenadores personales y deportivos
El coaching deportivo puede trabajar con los deportistas y también con el equipo completo o con toda la organizacion del gimnasio. Está basado en la esencia del Coaching "CRA": conciencia, responsabilidad y acción.
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Vídeo entrevista: El entrenamiento de la fuerza muscular en el fitness y en el alto rendimiento
Existen muchos métodos de entrenamiento de la fuerza: trabajo con poleas, con máquinas, peso libre, ejercicios con ejes, ejercicios con la suspensión del cuerpo, maquinas vibratorias, plataformas inestables.
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Vídeo entrevista: La flexibilidad en el mundo del fitness y en el alto rendimiento
En este video Kim Forteza, director del gimnasio Profitness y de Procycling, nos habla sobre la flexibilidad en el alto rendimiento.Para sacar provecho a esta actividad física, se debe tener en cuenta el momento más adecuado para entrenarla.
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 1
En este video Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates que ejecutan diversos ejercicios sobre el barril o ladder barrel.
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 2
En este video Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates que ejecutan diversos ejercicios sobre el barril o Ladder Barrel.
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 3
En este video Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates, que ejecutan diversos ejercicios de Pilates. En estos ejercicios se utiliza el ladder ( escalera) como punto de apoyo de los pies.
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 4
En este video verás una clase colectiva dirigida por el experto en Pilates, Javier Cañas y ejecutada por cuatro profesionals del método Pilates. Los ejercicios de Pilates en Ladder Barrel se realizan en este video cambiando posiciones como apoyar el abdomen o las piernas sobre el barril.
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 5
En esta última parte de la clase dictada por Javier Cañas y ejecutada por cuatro profesionales del método Pilates, se realizan ejercicios apoyando la espalda y los glúteos sobre el barril.
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Vídeo entrevista: Introducción al Coaching Deportivo
Hector Sanz nos explica sobre el coaching deportivo. En un proceso de coaching deportivo el deportista es llevado a un objetivo de mejora de las debilidades y de potenciación de sus fortalezas.
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Vídeo de Ciclismo Indoor: Consejos para el calentamiento
Video sobre consejos para instructores y alumnos de ciclismo indoor para la primer parte de la clase: el calentamiento.
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Vídeo de Ciclismo Indoor: Enseñanzas de Kim Forteza
Kim Forteza, referente del ciclismo indoor internacional, nos aconseja sobre cómo trabajar la cadencia y la resistencia en las clases de ciclismo indoor. También nos explica en este video sobre la posición correcta de las manos durante el pedaleo.
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Vídeo de ejercicios para fortalecer el manguito rotador
Abel Heras nos muestra algunos ejercicios para prevenir lesiones del hombro: rotación externa donde se trabajan los músculos infraespinosos y redondo menor, y rotación interna donde trabajan el subescapular y el redondo mayor.
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