Calcula tus calorías on line
Ingresa la unidad, el peso, los minutos y la actividad que realizada que nutrición y deportes te calcula las calorías.
UNIDAD
PESO (in/cm)
MINUTOS
ACTIVIDAD
CALORIAS
Inglesa
Métrico
Aerobics: bajo impacto
Aerobics: alto impacto
Aerobics: acuático
Aerobics, Step: bajo impacto
Aerobics, Step: alto impacto
Bicicleta, Fija: moderado
Bicycling, Fija: intenso
Abdominales: intensos
Hachar madera
Entrenamieto circuito: general
Basket: jugar partido
Basket: silla de ruedas
Bicicleta: subir montaña
Bicicleta: 19 a 21 km/h
Bicicleta: 22 a 25 km/h
Boxeo: sparring
Bowling
Pescar: general
Futtbol: competitivo
Football: touch, flag, general
Disco playero
jardineria: general
Golf: llevando carro
Golf: en coche
Gimnasia: general
Handball: general
Caminata: cross-country
Equitación: general
Limpiar la casa: general
Patinaje sobre hielo: general
Artes marciales: general
Cortar cesped, segadora
Cortar cesped: segadora electríca
Cortar cesped: segadora coche
Racquetball: competitivo
Racquetball: general
Rastrillar el cesped
Alpinismo: ascending
Alpinismo: rapel
Patinar con rollers
Saltar la soga: suave
Saltar la soga: moderado
Remo, Fijo: suave
Remo, Fijo: moderado
Remo, Fijo: intenso
Correr: 8 km/h (7.5 min/km)
Correr: 8.5 km/h (7 min/km)
Correr: 9.5 km/h (6.3 min/km)
Correr: 10 km/h (6 min/km)
Correr: 12 km/h (5 min/km)
Correr: 13.7 km/h (4.3 min/km)
Correr: 16 mph (3.75 min/km)
Correr: cross-country
Sexo: moderado
Sacar nieve: a mano
Skateboarding
Ski: cross-country, velocidad moderada
Ski: en bajada, velocidad moderada
Ski Fijo: general
Moto de nieve
Softball: jugar partido
Escalador Fijo: general
Stretching, yoga
Natación: general, placentero
Tenis: general
Saltos ornamentales
Volley: no competitivo, jugar partido
Volley: competitivo, jugar partido
Volley: playa (beach voley)
Caminar: 5.6 km/h, (10 min/km)
Caminar: 6.4 km/h, (9.3 min/km)
Caminar: 7.2 km/h, (8.3 min/km)
Caminar/Jog: alternando 10 min
Caminar: placentero, paseando al perro
Lavar el coche
ski acuático
Water Polo
Complemento de pesas: general
Complemento de pesas: intenso
Rafting, Kayak
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