Librería Mariano

Musculación para Todos

Publicado por: Mariano Procopio

Libro en versión ebook (pdf imprimible)

:: Temario ( 205 Páginas ) y Decenas de Videos en Youtube ::::::::::

10 Euros

Índice
Introducción, Definiciones y Nomenclatura
Clasificación de la Fuerza
Curva de Fuerza Velocidad
Fibras de Contracción Rápida y Lenta
Hipertrofia Muscular
Tipos de Contracción Muscular
Factores Determinantes de la Fuerza Muscular
Fuerza y Edad
Principios del Entrenamiento de la Fuerza
Somatotipo
Dolor Muscular
Agujetas Musculares
Entrenamiento de la Fuerza Máxima
Entrenamiento Isométrico de la Fuerza
Principio de Valsalva
Entrenamiento Isocinético
Entrenamiento de la Fuerza Potencia
Entrenamiento Excéntrico
Entrenamiento de la Fuerza Resistencia
Entrenamiento en Circuito
Entrenamiento Isotónico vs. Entrenamiento Isométrico
Entrenamiento Isotónico vs. Entrenamiento Isocinético
Tests de Fuerza
Pliometría
Técnicas de Entrenamiento de la Fuerza
Técnica de Ejecución de Cada Ejercicio
Videos Demostrativos de Cada Ejercicio de Musculación
Periodización y Planificación del Entrenamiento de la Fuerza
Ejercicios de Musculación para cada Deporte
Entrenamiento de fuerza con pesas o maquinas
:: Dirigido a: ::::::::::
Atletas, deportistas, culturistas, profesores de Educación Física, profesionales vinculados al área, estudiantes y público en general.
:: Docente ::::::::::
Costo
10 Euros
Para consultas y/o pagos por transferencias o ingresos bancarios: contáctanos
El diploma se envía por correo postal. El precio es final con gastos de envío e iva incluido.
 

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