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Curso Gratuito de Musculación Online

Publicado por: Mariano Procopio

Descripción del Curso

En este video el Licenciado Alberto Durán, realiza en el salón de musculación, una serie de ejercicios de Curl de bíceps unilateral con mancuernas en banco Scott. Alberto Pérez Durán nos explica en este video, una serie de ejercicios de tonificación básicos, los cuales podemos agregar a nuestra rutina de musculación

:: Temario ( 205 Páginas ) y Decenas de Videos ::::::::::
Introducción, Definiciones y Nomenclatura
Clasificación de la Fuerza
Curva de Fuerza Velocidad
Fibras de Contracción Rápida y Lenta
Hipertrofia Muscular
Tipos de Contracción Muscular
Factores Determinantes de la Fuerza Muscular
Fuerza y Edad
Principios del Entrenamiento de la Fuerza
Somatotipo
Dolor Muscular
Agujetas Musculares
Entrenamiento de la Fuerza Máxima
Entrenamiento Isométrico de la Fuerza
Principio de Valsalva
Entrenamiento Isocinético
Entrenamiento de la Fuerza Potencia
Entrenamiento Excéntrico
Entrenamiento de la Fuerza Resistencia
Entrenamiento en Circuito
Entrenamiento Isotónico vs. Entrenamiento Isométrico
Entrenamiento Isotónico vs. Entrenamiento Isocinético
Tests de Fuerza
Pliometría
Técnicas de Entrenamiento de la Fuerza
Técnica de Ejecución de Cada Ejercicio
Videos Demostrativos de Cada Ejercicio de Musculación
Periodización y Planificación del Entrenamiento de la Fuerza
Ejercicios de Musculación para cada Deporte
Entrenamiento de fuerza con pesas o maquinas
:: Certificación ::::::::::
Avalado por PortalFitness.com, el portal de fitness de mayor prestigio en España. La certificación se envía por correo postal. Los gastos de envíos están incluidos.
:: Dirigido a: ::::::::::
Atletas, deportistas, culturistas, profesores de Educación Física, profesionales vinculados al área, estudiantes y público en general.
:: Docente ::::::::::
El curso es dictado por el Lic Mariano Procopio.
:: Duración y Modalidad del Curso ::::::::::
El lector estudia a su ritmo.

El alumno deberá presentar 1 planificación de un entrenamiento de musculación a elección y explicación de la misma.

Se brindarán las tutorías necesarias para una correcta comprensión del curso y la realización de la presentación de la planificación.

:: Horas Lectivas ::::::::::
El curso consta de 100 horas lectivas online, incluyendo el trabajo final.
Costos de la Certificación y Diploma
100 Euros
Para consultas y/o pagos por transferencias o ingresos bancarios: contáctanos
El diploma se envía por correo postal. El precio es final con gastos de envío e iva incluido.
 

Versión Gratuita del curso de musculación deportiva sin certificación