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La Postura. Repercusión en el entrenamiento con sobrecarga. Por Juan Renda
La postura es simplemente la correcta alineación de los diferentes segmentos óseos entre sí y su orientación en el espacio. Contar con una buena postura es indispensable para dos cosas: en primer lugar, nos brindará una mejor eficiencia mecánica para desarrollar los  diversos ejercicios con su correspondiente técnica de ejecución sometiendo a los tejidos a una carga  mínima de presiones y tensiones.

Relación genética entre la obesidad y la diabetes. Por Cecilia Suárez
Científicos europeos descubrieron una secuencia genética que relaciona el aumento de peso con la tendencia a desarrollar la diabetes de tipo 2. Esto señala que existe una interrelación genética entre la obesidad y los problemas de salud derivados, lo que ayudaría a identificar a las personas que presenten un mayor riesgo y poder diseñar un tratamiento más efectivo.

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Mitos de los Hidratos de Carbono. Por Silvana Calcagno
Para hablar de los mitos de los hidratos de carbono (HC), primero veremos un breve resumen sobre los mismos: Tipos de HC, donde se encuentran y para qué sirven.

La conceptualización de los aprendizajes motores. Por Willy Romero
Las automatizaciones, han sido por mucho tiempo la forma más común de adquirir una habilidad motriz. Por fortuna, esta concepción clásica ha ido cambiando, y ha sido reemplazada, en algunos casos, por conceptos mucho más acordes a la naturaleza cognitiva y a la capacidad de razonar del individuo, teniendo en cuenta e intentando respetar su carácter evolutivo.

¿Cómo empiezo mi rutina de entrenamiento?. Por Juan Renda
Probablemente, uno de los problemas que puede encontrar una persona sedentaria a la hora de iniciar una rutina de musculación en el gimnasio, o una rutina de actividad física en el parque, es simplemente saber cómo comenzar, qué ejercicios realizar y en qué cantidad. Bueno, este artículo buscará disipar algunas de esas dudas con las que se puede encontrar cualquiera de nosotros.

La Dieta de Montignac y el índice glucémico . Por Cecilia Suárez
En el mundo de las dietas siempre surgen polémicas y con ellas, nuevos protagonistas. En esta oportunidad, es el turno de Michel Montignac, el controvertido autor de varios libros y creador de la dieta que lleva su nombre, basada principalmente en la medición de los índices glucémicos (IG) de los alimentos.

Saber Delegar (Segunda Parte). Por Ana Laura Castro
Saber delegar es esencial en el trabajo de cualquier directivo. Hacerlo con eficacia proporciona ventajas para todos y aunque jefes y empleados se benefician, ponerlo en práctica tiene sus bemoles.

Aprendiendo a Comer y no a ayunar. Por Patricia Minuchin
Desde hace mucho tiempo, se ha utilizado bajo internación, el ayuno como método para descender de peso a personas con algunos tipos de obesidad mórbida.  Los peligros que puede ocasionar tal método en la salud y en la vida son varios. Tanto el ayuno como las dietas muy bajas en calorías producen la llamada cetogénesis.

Lección III del Curso Gratuito para Vendedores de Fitness. Por Rodolfo. Castro

Destinado a propietarios de gimnasios, spas, centros wellness, polideportivos, profesores, instructores, y profesionales del área de salud, el deporte y el fitness. Este curso, el autor, Rodolfo Castro, ofrece situaciones concretas para incrementar las ventas de tu empresa y detectar las falencias más comunes a la hora de brindar un servicio de excelencia. Con una extremada simplicidad y pragmatismo nos abre los ojos, haciéndonos ver los errores más comunes que se cometen en la administración y management del rubro. Brindándonos así mismo una visión objetiva y lista para implementar en tu negocio, con el objetivo de aumentar las ventas, retener y fidelizar clientes.

La musculación en el jugador de tenis a edades tempranas Por Federico Palermo
Debido al falso y equívoco pensamiento que desde hace muchos años atrás se ha creado en la sociedad, respecto a los trabajos de musculación en los gimnasios a edades tempranas y su implicancia negativa en las hormonas de crecimiento, cartílagos y huesos, nos encontramos en condiciones de señalar que se trata de un concepto totalmente falso, ya que hoy en día, las ciencias del ejercicio y los métodos de entrenamiento, han avanzado notablemente., ya que hoy en día, las ciencias del ejercicio y los métodos de entrenamiento, han avanzado notablemente.

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