Solo tienes que reemplazar 2000 por la distancia que hayas recorrido en 12 minutos y 60 por tu peso corporal del el resto se ocupa de calcularlo portalfitness.com
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Tests de Cooper

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Tablas de condición física según el Dr Cooper

Nos otorga el máximo volumen de oxígeno en litros (VO2 max) que nuestro organismo puede transportar en 1'

A mayor VO2 mayor capacidad aeróbica

Más información sobre VO2 max.
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