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Se
debe recorrer la mayor distancia en un kilómetro
Tomar el tiempo en segundos
Ej 5' corresponden a 300''
Solo tienes que reemplazar 300 por el tiempo
en segundos al finalizar el ejercicio y 60 por el porcentaje de
esfuerzo al cual vamos a realizar el entrnenamieno del el resto
se ocupa de calcularlo portalfitness.com
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