Edad:         Sexo: Masculino Femenino

Pulso reposo:     Pulso máximo: Test: no testeado este año año pasado hace 2 años hace 3 años hace más...

Años de entrenamiento: 0 1 2 3 4 5 más..

Esta fórmula está basada en el test de karvonen, un fisiólogo del ejercicio que toma en cuenta las pulsaciones de reposo y las pulsaciones máximas, es decir que uno puede ingresar un tope. Ej.  mi médico me recomendó no pasar las 180 ppm