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Actividad Física

Autor: Mariano Procopio

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Fuerza y actividad físicaFuerza

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Ejercicio cardiovascular y actividad físicaCardiovascular

En este apartado encontrarás una guía completa de entrenamiento cardiovascular, con ejemplos prácticos, recomendaciones, consejos y artículos.

 

 

Flexibilidad y actividad físicaFlexibilidad

Los recursos, planes de entrenamiento, imágenes, rutinas para que planifiques tus  estiramientos. Además podrás bajarte gratuitamente el Tratado de Flexibilidad.

 

 

Preparación Física Preparación Física

Cuando los estímulos se suceden muy rápidamente, y no se concede el descanso, se produce una fatiga con lo que la capacidad de trabajo se va reduciendo.

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