CONDICIONANTES: DEPENDENCIA |
FAVORABLE
|
DESFAVORABLE |
EDAD
|
EDAD INFANTIL
(HASTA 14
AÑOS) |
EDAD ADULTA
|
ELASTICIDAD
DE MÚSCULOS Y LIGAMENTOS |
GRAN
EXTENSIBILIDAD, BUENA COORDINACIÓN ENTRE AGONISTAS Y
ANTAGONISTAS. |
POCA
EXTENSIBILIDAD, MALA COORDINACIÓN. |
ESTIMULACIÓN
MUSCULAR, TENSIÓN TÓNICA. |
CAPACIDAD DE
RELAJACIÓN |
RELAJACIÓN
INHIBIDA. |
EXCITACIÓN
EMOCIONAL, TENSIÓN PSÍQUICA. |
EN PEQUEÑA
MEDIDA. |
DEMASIADO
FUERTE Y DEMASIADO TIEMPO. |
BIOMECÁNICO,
ANATÓMICO. |
APLICACIÓN
ÓPTIMA DE LAS PALANCAS Y GRADOS DE LIBERTAD EXISTENTES.
|
IGNORANCIA DE
LAS PALANCAS NATURALES. |
HORA DEL DÍA.
|
DE 11 A 12, A
PARTIR DE LAS 16 HORAS. |
HORAS DE LA
MAÑANA. |
TEMPERATURA
EXTERNA |
POR ENCIMA DE
18ºC. |
POR DEBAJO DE
18ºC. |
CALENTAMIENTO
|
SUFICIENTE Y
PROGRESIVO. |
EXCESIVAMENTE
POCO Y DEMASIADO RÁPIDO |