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Test de Fuerza Máxima
02/11/2026 · En EntrenamientoIngresar el Peso y las repeticiones levantadas para calcular los porcentajes abajo indicados, para que el test sea fiable hay que llegar al punto de fallo muscular Calculadora de Test de Fuerza (1RM) Ingresa el peso y las…
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Cuerpos masculinos y femeninos: derribando mitos
02/11/2026 · En Actividad Física“Sexo débil” fue el término que se acuñó para las mujeres durante muchos años. Sin embargo, este término tienen mucho mas de ideología que de realidad, puesto que las diferencias entre los cuerpos de ambos sexos… son bastante…
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Test de 1,5 Milla
02/11/2026 · En EntrenamientoSe debe correr la milla y media o 2.413 mts en el menor tiempo posible y luego completar la fórmula Test de 1.5 Millas (2,4135 Km) Calcula tu consumo máximo de oxígeno (VO2 Máx) y tu estado cardiorrespiratorio.…
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Tabla de Gastos Calóricos de Actividades Físicas y Deportes
02/11/2026 · En NutriciónEn esta tabla se encuentran los gastos calóricos de decenas de deportes y actividades físicas.
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Tabla de Peso
02/11/2026 · En NutriciónEn esta página encontrarás las tablas de peso ideal masculinas y femeninas según el peso corporal de sexo
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Los títulos de las carreras virtuales tendrán poco prestigio y escaso valor en el futuro
Escrito por Lic. Mariano Procopio · 13/08/2023 · En Educación Física¿Realmente crees que la titulación de un profesor de natación que cursó virtualmente, el de un profesor de Educación Física, el de un Director Técnico de Fútbol, el de un mecánico, el de un dentista o médico tendrán…
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Correr en cinta o al aire libre, ¿Qué entrenamiento es mejor?
Escrito por Objetivo Fitness · 14/04/2023 · En Actividad Física, Entrenamiento, Fitness, MaratonistasLa principal diferencia biomecánica de la carrera en cinta de correr frente al suelo, es que el cuerpo no debe impulsarse sobre el suelo para desplazarse, se ejerce una mayor extensión de rodilla, lo que implica una alta…
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Profesorado de Educación Física y Licenciatura en Actividad Física en el YMCA
Oscar Incarbone, Nestor Lentini y Matsudo están en el YMCAEscrito por Redacción · 08/01/2022 · En GeneralDocentes de la talla de Oscar Incarbone, Nestor Lentini, Matsudo, Luciana Valenti están en el Instituto Universitario YMCA. Profesorado de Educación Física, Licenciatura en Actividad Física y muchas más carreras de grado en el Instituto Universitario YMCA https://iuymca.edu.ar/…
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Video: Hacia una educación lúdica y creativa
Conferencia brindada por Mariano Procopio en el Instituto de Educación Física InfantilEscrito por Mariano Procopio · 22/11/2020 · En Educación FísicaEn este video te presentamos la conferencia completa brindada por Mariano Procopio en el Instituto Superior de Educación Física (ISEFI). Hacia una educación lúdica y creativa. Mariano propone modificar la estructura de las escuelas, crítica la clasificación de…
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Video: Las calificaciones miden la eficiencia del adoctrinamiento escolar
La evalución debería realizarse a libro abiertoEn la ponencia Mariano critica fuertemente el sistema de evaluación y calificación actual y nos cuenta que hace más de 30 años que viene proponiendo realizar evaluaciones cualitativas a libro abierto, como así también evaluar a través de…
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Video: Fracaso escolar ¿Fracasan los niños o el sistema educativo?
Escrito por Mariano Procopio · 12/10/2020 · En Educación FísicaEn este video de 2 minutos, Mariano Procopio, reflexiona sobre el fracaso escolar en la enseñanza primaria y secundaria. Esta presentación es un extracto de la conferencia que dictó Mariano en el Instituto de Educación Física Infantil (Isefi)…
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Lesiones de isquiotibiales
Escrito por Gabriel Vercesi · 21/07/2020 · En EntrenamientoEl 30% de esos futbolistas que han sufrido esta lesión, es probable que la repitan a los 12 meses. Más del 80 % de las lesiones de la región isquiosural corresponden a la cabeza larga del bíceps femoral.
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La preparación física específica y la importancia de haber sido jugador de tenis a edades tempranas a un nivel competitivo
Escrito por Federico Palermo · 25/06/2020 · En EntrenamientoPersonalmente he tenido la suerte de haber escalado hasta el número 3 del ranking nacional argentino cuando tenía 13 años. Luego las circunstancias y los golpes de la vida muchas veces hacen que los caminos no sean tan…
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Video: Trabajo de balance general en tenis
Ejercicios en los cuales se desarrolla el sentido del equilibrio y la estabilidad dinámica. También se busca mejorar la coordinación intramuscular y activar fibras de contracción rápida, activado y reclutando la mayor cantidad posible de estas, minimizando el…
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El nuevo método de entrenamiento físico en tenis
Capacitación, el tenis de hoy hacia el futuroEscrito por Federico Palermo · 24/06/2020 · En GeneralLa intención de este curso es la de capacitar a profesionales en la materia y proveer de armas de trabajo innovadas a través de las cuales se pueda mejorar la calidad de los movimientos y gestos motores incrementando…
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