Contenidos de entrenamiento para el Judo y el Jiu Jitsu

15/11/2026 · En Entrenamiento
El siguiente artículo es una guía para entrenadores de estos deportes, no siendo específicamente un programa de entrenamiento para cualquier luchador, estos entrenamientos deben ser individuales, el objetivo que persigue este escrito es poner de manifiesto los sistemas…
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Consideraciones generales del entrenamiento de las capacidades básicas en las categorías escolares del deporte de Atletismo

15/11/2026 · En Entrenamiento
Los principales métodos específicos del entrenamiento deportivo están representados por ejercicios, los cuales rigurosamente reglamentados se dividen en dos grandes grupos, determinados por la orientación del…
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Entrenamiento de hipertrofia muscular

15/11/2026 · En Entrenamiento
Este trabajo esta orientado a simplificar algunos conceptos y clarificar entrenamientos, para cualquier tipo de persona ya sea entrenador o alumno. El enfoque principal estará dado en el culturismo natural sin ayudas de esteroides…
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¿Están predeterminadas por la herencia las cualidades físicas básicas?

15/11/2026 · En Entrenamiento
Sabemos que hay sujetos que están dotados para la velocidad y que por el contrario hay individuos dotados para la resistencia. Según la escuela francesa, la velocidad es proporcionalmente
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Entrenamiento de la Fuerza Potencia

15/11/2026 · En Entrenamiento
Su objetivo es incrementar la velocidad de contraer los músculos en el menor tiempo posible, para ello debemos tener en cuenta que las resistencias deben de ser mas leves o iguales a las que se utilizan en el deporte…
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Algunas consideraciones para el desarrollo de la fuerza en el béisbol. Medios y métodos para su desarrollo

15/11/2026 · En Entrenamiento
El trabajo de la fuerza se debe realizar en días alternos ya que después de un trabajo duro de fuerza se intensifican notablemente en la recuperación los procesos de síntesis de proteínas acompañado de…
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Evaluación de la máxima función cardiorespiratoria (VO2 máx) por medio de pruebas de esfuerzo indirectas

13/11/2026 · En Entrenamiento
El propósito de este estudio fue dar validez científica a tres pruebas de terreno de tipo indirectas y máximas, como preeditores del consumo máximo de oxígeno (VO2 máx).
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El entrenamiento de la fuerza en la mujer

13/11/2026 · En Entrenamiento
Los tradicionales roles sexuales y las diferencias en la fuerza entre hombres y mujeres han desembocado en aproximaciones erróneas sobre el entrenamiento de la fuerza en la mujer. La mayor fuerza del hombre puede explicarse por la…
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Método Balístico

13/11/2026 · En Entrenamiento
El método balística es uno de los métodos incluidos en el entrenamiento de la fuerza potencia. Los ejercicios balísticas ayudan a lograr una transferencia del incremento de la fuerza obtenida en fuerza potencia, por eso es muy importante
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Enfermedad del Progreso

13/11/2026 · En Entrenamiento
Alrededor del 80% de la población activa ha sufrido uno o más ataques de lumbalgia o lumbociatica. Se puede considerar un dolor común.
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¿Qué es el entrenamiento?

13/11/2026 · En Entrenamiento
El entrenamiento es un proceso en el que aplicamos una serie de estímulos para conseguir la mejora de la condición física, mediante un método científico y no aleatorio.
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La periodización culturista anual

13/11/2026 · En Entrenamiento
Es una propuesta para un culturista aficionado, no para un profesional, aunque los conceptos son válidos para cualquier nivel en que se encuentre el atleta para un ciclo de doce meses.
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La Violencia y el Deporte

13/11/2026 · En Educación Física
Si nos remitimos a la definición de violencia como la aplicación de métodos fuera de lo natural a personas o cosas para vencer su resistencia, llevaría a hablar de abuso de autoridad en el que alguien cree tener…
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Recoger el guante

13/11/2026 · En Educación Física, General
Al mismo paso que otros formadores las instituciones que pretenden lanzar al ámbito educativo sus egresados debidamente preparados enfrentan una triple problemática: la ubicación ambigua y a veces descartable de la educación física en el contexto mundial.
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Matronatación – Hacia un código ético común

13/11/2026 · En Educación Física
Las recomendaciones y reflexiones que aquí se escriben son el resultado de una larga tarea compartida con niveles de docentes que participan en nuestras mismas preocupaciones: los niños, la familia, la educación y el aprendizaje acuático, y tal…
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