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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > mis caderas crecen y crecen.........
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| Autor | Tema : mis caderas crecen y crecen......... |
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celoba Website Member Mensajes : 1  |
 8/22/2002 : 11:37:49 AM
Hola a todos, quisiera que atraves de este medio podrian darme algunas recomendaciones o consejos sobre la siguiente situacion: Tengo 25 años, mido 1.60 mts, peso 60 Kgs y mi actividad diaria de trabajo conlleva estar sentada el mayor tiempo combinado con algo de estrés. Respecto al ejercicio no soy muy constante y lo realizo cuando paso de los 57 kgs, por lo mismo tengo 2 semanas de estar corriendo aprox 2 Kms diarios de L a S , tambien estoy tomando ya unicamente clases de Spinning de 45 min combinados con ejercicio de abdominales, he estado notando que algunas parte de mi cuerpo se estan tonificando pero no estoy bajando de peso sino que la parte de mis caderas y piernas siento como si estuvieran inchadas, tambien he tratato de reducir mi alimentacion comiendo frutas y dejando las grasas pero no veo algun cambio... Anteriormente he tomado clases de natacion y los resultados en mi fisico son muy notables y en poco tiempo, por esto quisiera alguien darme alguna sugerencia de algo que quizas no este haciendo bien o si esto es normal al inicio de la practica de este ejercicio??? Gracias. |
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