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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Comer durante la ejercitacion
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Comer durante la ejercitacion |
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Kako Website Member Mensajes : 30  |
 2/18/2002 : 10:23:17 AM
tomo mucha agua cada vez que estoy en el gimnasio, seria bueno comer algo mientras hago los ejercicios?odio que se me desinflen los musculos al cabo de un tiempo |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
 2/18/2002 : 11:52:14 AM
Si es durante el ejercicio aeróbico, está interesante el proyecto de Mariano: www.portalfitness.com/proyecto/ Durante la sesión de pesas no veo necesario comer nada, carbos inmediatamente al terminar y proteínas a la hora. Esa sensación de que se te "desinflan" los músculos es más un tema vascular que otra cosa. Saludos, Juan Pablo. |
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Respuestas : 1 |
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