 |
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
|
|
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > ayda para ejercicios específicos
Respuestas : 2
| Autor | Tema : ayda para ejercicios específicos |
|
natxo10 Website Member Mensajes : 2  |
 8/26/2002 : 4:13:31 PM
Saludo al foro lo primero ya que estoy aqui por primera vez. Necesito ayuda pues estoy preparando 3 pruebas físicas para una oposición: 1 correr un 3000m 2 trepa de una cuerda de 6m 3 natación 100m Me gustaria que me aconsejarais que ejercicios debo hacer,cuanto tiempo debo correr,dias de entrenamiento, dieta etc Estoy un poco perdido en el tema por eso agradezco cualquier ayuda de antemano. mi perfiles el siguiente: Varon,26 años meso 1,80 75kg. Muchas gracias y un saludo para todos/as foreros. |
|
Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
8/28/2002 : 12:24:28 PM
Tengo una duda, esas pruebas son requisitos, o sea, poder correr 3K, poder subir una cuerda de 6m y poder nadar 100m? O más bien se trata de una selección en la cual pasarán los que además de cumplir esos requisitos lo hagan en el menor tiempo posible? Cuando me contestes, ya me cuentas en que situación estás HOY y con que tiempo de preparación cuentas, o sea, como realizas esas pruebas hoy y cuanto falta para esas pruebas. Saludos, Juan Pablo. |
|
natxo10 Website Member Posts : 2 |
8/28/2002 : 5:30:45 PM
Ante todo muchas gracias por tu interes. Te Explico:son pruebas baromadas cuanto mejor marca hagas mejor nota recibes. 3000m carrera 8´45 10pto 11´34 5pto 100m natación 58´´ " 1,50 5pto trepa de cuerda 6m 5´´ " 12´´ 5pto Tengo entre 8 y 9 meses para prepararme ahora mismo los tiempos que hago son los siguientes: 3000m 11,23. 100m natación 1,20. trepa de cuerda todavia no la probe a subir. Creo que te di todos los datos que me pediste si falta algo preguntame. Muchas gracias pues como ya te comente estoy un poco perdido en el entrenamiento .Natxo10 |
Acceder al Nuevo
Foro:
|
||||
|
Respuestas : 2 |
Powered by v1.14 © 2001 Philweb |
|||