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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > HACIENDO VOLUMEN CON MUCHA GRASA CORPORAL
Respuestas : 6
| Autor | Tema : HACIENDO VOLUMEN CON MUCHA GRASA CORPORAL |
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marcelord Website Member Mensajes : 21  |
 8/31/2002 : 8:48:37 PM
HOLA!!! LES AGRADECERIA ME RESPONDIERAN A ESTA PREGUNTA YO SOY DE LAS PERSONAS QUE ENGORDAN CON FACILIDAD TENGO 20 AÑOS PESABA 107 KGS Y AHORA PESO 101 LLEVO 30 DIAS ASISTIENDO A UN GIM TRABAJO DE LUNES A VIERNES ALREDEDOR DE 1 HORA 30 MINUTOS LOS FIERROS, Y DESPUES HAGO 30 MINUTOS DE BICI. PREGUNTA, ES RECOMENDABLE HACER VOLUMEN CON EXESO DE GRASA CORPORAL Y LUEGO BAJAR ESA GRASA, SE QUE CON EL TIEMPO SE VA PERDIENDO, PERO HE PENSADO QUE MEJOR TRABAJO CON PESO Y DIETA DE 3500 CALORIAS Y LICUADOS DE PROTEINAS PARA HACER VOLUMEN, AUN TENIENDO GRASA. PARA HACI AHORRARME TIEMPO, USTEDES QUE DICEN? PRIMERO QUEMAR CASI TODA LA GRASA EXTRA Y LUEGO HACER VOLUMEN? O ES VALIDO HACER VOLUMEN AUN TENIENDO MUCHA GRASA EXTRA?. ME SIENTO CON MUCHA ENERGIA, PUESTO QUE TERMINO LAS 2 HORAS DE EJERCICIOS Y TODAVIA ME QUEDAN GANAS DE SEGUIRLE, LE SIGO? YA QUE ME SOBRA EL TIEMPO EN LA MAÑANA ESTO ES TODO POR EL MOMENTO. |
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marcelord Website Member Posts : 21 |
 9/1/2002 : 7:07:33 AM
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girl_00 Website Member Posts : 216 |
9/1/2002 : 8:48:08 AM
Hola... Creo que lo que preguntas es una decisión que debes tomar tu muy personalemente, pero te diré que haría yo si estuviera en tu caso. De que se puede seguir aumentando volumen se puede, esa es desición tuya, si no te importa agarrar masa muscular y seguir incrementando tu % de grasa. Pero esto no tiene que ser así, puedes crecer y tratar de hacerlo limpio, te aconsejo esto. Lleva una dieta alta en calorías, pero trata que sea lo más limpia posible, así evitas acumular mucha más grasa. Si estuviera en tu lugar, yo definiría, pero si tienes ganas de seguir ganando masa muscular, pues adelante, ningún problema, pero acuerdate de la dieta... Saludos Paulina |
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marcelord Website Member Posts : 21 |
9/1/2002 : 12:38:18 PM
Hare eso entonces, Gracias! |
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Viruschat Website Member Posts : 126 |
9/1/2002 : 3:22:47 PM
Utiliza las matematicas. El orden de los tractores no altera el viaducto. |
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marcelord Website Member Posts : 21 |
9/1/2002 : 9:29:20 PM
Espero no verme raro y eliminar grasa mientras gano volumen |
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Raguel Website Member Posts : 587 |
9/2/2002 : 1:27:19 AM
Bueno, pues por seguir el criterio de girl00, yo lo que suprimiría sería las tomas de creatina y los suplementos de proteínas, el cual solo tomaría por la tarde-noche. El resto haría una dieta "normal" lo más limpia posible. |
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Respuestas : 6 |
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