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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > BAJAR PESO Y EJERCICIO
Respuestas : 3
| Autor | Tema : BAJAR PESO Y EJERCICIO |
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HABANA002 Website Member Mensajes : 4  |
 2/19/2002 : 4:29:24 AM
HOLA, mido 1,71 y peso 66 kilos en la actualidad.Llevo haciendo dieta desde hace 2 meses bajando 6 kilos.Quiero bajar hasta 57 kilos.Estoy haciendo una dieta de aprox. 1200 calorias y tomando homsol, y Amidel.En estos momentos quiero apuntarme a un gimnasio a hacer aerobic y step, cuanto tiempo me aconsejais que debo de ir? Hay algun quemador de grasa para tomarmelo antes de empezar el ejercicio. Gracias |
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fmachoe Website Member Posts : 2 |
 3/19/2002 : 1:20:43 PM
Hola Habana002: No creo que debas obsesionarte con la perdida de peso. Deberias conocer tu composicón corporal sobre todo su parte grasa. Si eres chica no deberias bajar del 15% y si eres chico 10 -12%. Midiendo 1'71 y 66 Kg me parece una buena forma salvo que busques rendimientos máximos en alguna competición de resistencia o algo similar. Y no coozco los medicamentos que dices tomar pero me parecen más exagerado todavia. Un saludo Fran. |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
 3/20/2002 : 5:35:00 AM
Estoy un poco de acuerdo con Fran, aunque el porcentaje de grasa puede bajar algo más de lo que él postula. Otra cosa, deberías haber dicho si eres chico o chica, pues no queda nada claro, aunque yo creo que eres chica, pues si fueses chico, con 171 cm y 66 kilos la relación talla/peso es más que aceptable, pero bueno es cuestión de gustos. Sería buena idea que comenzaras a ir al gimnasio. Que es HOMSOL y AMIDEL? En cuanto al quemador, si haces una dieta, y veo que la estás haciendo, y comienzas a hacer ejercicio aeróbico (ojo con el aeróbic, sobretodo si es la primera vez, te recomiendo comenzar con cautela), no te hará falta ningún quemador. Contestame a lo del homsol y amidel, pues si como sospecho son fármacos diuréticos, te voy a decir algunas cosillas al respecto, y como podrás intuir, no muy buenas, jejeje. Saludos. Manolo. |
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HABANA002 Website Member Posts : 4 |
3/22/2002 : 7:17:43 AM
this post has been edited 1 time(s) gracias por responderme te dire que soy chica y que homsol son unas gotas que contienen fucus, algas laminariasm guateria, hiedra, diente de león, boldo. Y amidel son unas capsulas que contienen tambien una serie de plantas y fibras. Los dos son de herbolario. |
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Respuestas : 3 |
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