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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Otra vez Nutrición !!!
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Otra vez Nutrición !!! |
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Inefable Website Member Mensajes : 59  |
 9/3/2002 : 7:27:08 AM
Bueno, otra vez a lo mismo, antes del entreno, digamos entre 1 y 2 horas antes (Entreno cerca de las 20:30), como mayormente frutas y yogur descremado con avena. Pero además gusto de comer atún (o tuna como le dicen algunos), lo hago a media mañana algo así como a las 11:00, bueno el atún es principalmente proteína, están bien estas horas, o debo cambiar algo.... No puedo comer esto al mismo tiempo, no porque no pueda, más que nada como que no va y mi estómago, se disgustaría conmigo. qué me aconsejaís? |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
9/3/2002 : 9:36:43 AM
Buenas Inefable, jeje, atún con Yogurt? buajj, ya me están dando arcadas... Me parece bien que 1 o 2 horas antes de entrenar metas bastante carbo, si entrenas a la noche es bueno que a la mañana siguiente sigas metiendote protes, en fin, creo que vas bien. Saludos, Juan Pablo. |
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Respuestas : 1 |
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