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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > complementos
Respuestas : 1
| Autor | Tema : complementos |
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Santander Website Member Mensajes : 4  |
 9/4/2002 : 9:35:08 AM
hola amigos. 1.oidme cuando tengo q tomar los multivitaminicos?, ¿solo x las mañana?, 2.¿en que se diferencian de los antioxidantes o son lo mismo? 3.¿cual es su composicion? 4.¿done se pueden comprar? venga muchas gracias y aupa el racing de santander q tenemos a munitisssssssss |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
9/4/2002 : 11:03:42 AM
Hola. 1-Multivitaminas=En la mañana, Solo vitamina C=A cualquier hora, Solo vitamina E=Con las comidas. 2-Los antioxidantes son las vitaminas que neutralizan los radicales libres, como ser la Vitamina E, la vitamina C, etc, las cuales junto con otras componen el Multivitaminico. 3-Depende del fabricante, tipo, etc. En general contienen las vitaminas básicas, C, E, A o Pro-A, D, Algunas del complejo B, también incluyen minerales como ser calcio, Zinc, Hierro, Magnesio, Manganeso, Selenio, etc, etc. 4-En farmacias o si buscas específicos para deportistas en tiendas de suplementación deportiva, estos últimos suelen tener cantidades bastante más altas de algunas sustancias que los que se consiguen en las farmacias. Saludos, JP. |
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Respuestas : 1 |
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