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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > DIETA DE VOLUMEN
Respuestas : 0
| Autor | Tema : DIETA DE VOLUMEN |
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topic Website Member Mensajes : 3  |
 9/18/2002 : 6:13:48 PM
Hola¡ Tengo 21 años y mis datos tecnicos son 184 cm y 75 kg y he reducido mucha grasa hasta el punto de bajar 8 kg en un año, he bajado tantos kilos haciendo mucho ejercicio aerobico descuidado la parte de musculación con meras flexiones y abdominales, quiero ganar volumen ¿que puedo hacer? y mi objetivo seria ponerme como del anuncio de coorporacion dermoestetica el que hace el anuncio de natacion, les agradeceria mucho que me podrian asesorar, los consejos ¡por favor¡ que sean referentes a las lineas basicas de la dieta de volumen que deberia desarrollar Saludo2 |
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