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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Alguien me podria dar una dieta aprox.
Respuestas : 0
| Autor | Tema : Alguien me podria dar una dieta aprox. |
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JaviZGZ Website Member Mensajes : 5  |
 9/24/2002 : 1:25:01 AM
Saludos a todos: Soy un chaval de Zaragoza, llevo entrenando de desde abril, y me gustaría que alguno de vosotros, si me haceis el favor, me confeccionase una dieta aproximada para coger volumen pero sin grasa por supueso. En el gimnasio que voy he pedido una y lo único qu eme ha dicho el monitor es que me coma 3 claras de huevo por la mañana antes de entrenar, pero que clase de onitor es es!!!!!, desde ese día ya no le hago caso. Peso 76 kg y mido 180cm, tengo 22 años. Muchas gracias de antemano, espero que me podais ayudar. |
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