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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > Ejercicios con mancuernas.
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Ejercicios con mancuernas. |
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Ricardo1957 Website Member Mensajes : 1  |
 9/25/2002 : 9:12:35 AM
Hola a todos: Desde hace unos días vengo siguiendo los mensajes del foro, y me han ayudado bastante. Sin embargo tengo un problema que tal vez me ayuden a resolver. No puedo ir al gimnasio y debo conformarme con dieta, bicicleta fija y mancuernas en mi casa. Quisiera saber si hay algún libro o compendio o website donde pueda encontrar la mayor cantidad posible de ejercicios con mancuernas para mantener mi cuerpo en forma. Necesito algo con fotos o gráficos de manera de evitar acciones incorrectas. Desde ya les agradezco. |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
 9/26/2002 : 9:14:27 AM
Tengo lo que necesitas: www.exrx.net/Exercise.html Vas a "Excercise Body Map", eliges la zona y verás la lista de ejercicios, dentro de ellos tienes una especie de animación que te explica la ejecución. Saludos, JP. |
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