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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > comida, aerobicos y pesas
Respuestas : 1
| Autor | Tema : comida, aerobicos y pesas |
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Kako Website Member Mensajes : 30  |
 2/21/2002 : 8:40:52 PM
Trato de comer mucho de todo lo recomendado. Estoy entrenando bastante duro con pesas pero quisiera saber como complementar la gimnasia con las pesas. Voy a gymnasio 4 veces por semana, los domingos juego al futbol y nose cuantas veces podria salir a correr sin que afecta mi crecimiento muscular |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
 2/22/2002 : 11:16:00 AM
Puedes salir a correr 3 veces por semana y no interferir con tu rutina de crecimiento, quizá no debas hacerlo en el día que haces piernas o al siguiente, debido a que los músculos están cansados, pero fuera de esto, no es incompatible el hecho de correr con la musculación. Saludos, Juan Pablo. |
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