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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > PRESS ARNOLD
Respuestas : 2
| Autor | Tema : PRESS ARNOLD |
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Kike Website Member Mensajes : 32  |
 10/1/2002 : 6:56:55 AM
Hola a todos, solamente quiero saber como se ejecuta el ejercicio para hombros PRESS ARNOLD, es que Manolo me lo puso en una rutina, pero no se como se hace, perdon por mi ignorancia. Un saludo y gacias. |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
 10/1/2002 : 8:09:09 AM
this post has been edited 1 time(s) user wiped their message |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
 10/1/2002 : 8:09:18 AM
this post has been edited 1 time(s) aki tienes el press "Arnold": www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/DBArnoldPress.html ejercicio realizado a una o dos mancuernas; arriba palmas al frente, abajo neutro. Saludos 
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Respuestas : 2 |
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