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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Sobre el tiempo de descanso

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Tema : Sobre el tiempo de descanso

lorenzomulanovich
Website Member
Mensajes : 429

10/1/2002 : 9:34:57 AM

Quisiera añadir una pregunta adicional y relacionada al tema del descanso. Estoy trabajando mis músculos en tres grupos. Cada grupo una vez por semana. Normalmente los Lunes,Miercoles,y Viernes o en su defecto Sábado por la mañana. Lo que quisiera saber es si estoy trabajando así lo suficiente como para que los músculos reaccionen al entrenamiento, y también cuantos diás de descanso máximo se recomienda tener por cada grupo muscular.

Un Saludo;

Lorenzo

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