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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > crecimiento muscular acelerado??
Respuestas : 1
| Autor | Tema : crecimiento muscular acelerado?? |
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pancho922 Website Member Mensajes : 2  |
 2/21/2002 : 9:24:41 PM
this post has been edited 1 time(s) estoy tratando de crecer muscularmente y llevo 1 mes de gimnasio..se que es obvio que no voy a notar cambios a esta altura pero quisiera algun consejo para ganar fuerza y volumen (mas espalda y brazos)de la manera mas rápida posible |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
2/22/2002 : 10:58:34 AM
Hace 1 mes que entrenas? Tranquilo...te faltan 2 meses aún para tener una rutina de volumen, hoy tendrías que estar entrenando resistencia en circuito, es una etapa que debes quemar, ya habrá tiempo para crecer, por ahora debes preocuparte en tener una buena base y conocer bien las técnicas de los ejercicios. Ya hablaremos de lo que sigue. Saludos, Juan Pablo. |
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Respuestas : 1 |
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