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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Q resultados obtendre?
Respuestas : 3
| Autor | Tema : Q resultados obtendre? |
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Alkatraz Website Member Mensajes : 17  |
 10/8/2002 : 12:13:10 PM
Hola buenas m apunte a un gimnasio y voy 3 veces por semana, aunque no lo llevo a raja tabla sino que alguna semana voy mas otras menos.... pero esa es la media. Un amigo q sabe d esto m hace la tabla y suelo hacer cada dia unos musculos en especial. Hago 3 o 4 repeticiones de 12 veces de cada makina sin coger mucho peso, ya que mido 1.73 y peso tan solo 52 Kg. En cuanto tiempo mas o menos pueden notarse los resultados a este ritmo? desde noviembre a verano q habre conseguido mas o menos GRACIAS |
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ivasam Website Member Posts : 9 |
 10/14/2002 : 7:36:40 PM
Pues con tu indiciplina y falta de ganas de entrenar no tendras resultados nunca, para entrenar necesitas manejar pesos muy pesados para ti que realmente te hagan esforzar, por muy pesados para ti me refiero a que una persona puede levantar 50 kilos en un ejercicio dado y otra 150 kilos en el mismo ejercicio, pero si a esa persona que hace 50 kilos el peso realmente le cuesta mover obtendra los ansiados resultados, asì que entrena siempre y no solo cuando te acuerdes, pues de lo contrarrio estas perdiendo tu valioso tiempo y dinero, y mejor sal a caminar o algo asì atentamente ivasam |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
 10/15/2002 : 5:54:06 PM
totalmente de acuerdo con ivasan, si te apuntas a un gym es pa echarle ganas y organizarte pa poder ir al menos 4 veces x semana. 1 saludo |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
10/15/2002 : 6:00:17 PM
this post has been edited 1 time(s) Alkatraz, ¿por qué vas al gimnasio? Parece una pregunta muy tonta, pero es más lista de lo que te imaginas, luego seguiremos y te darás cuenta, si no te has dado ya. Un saludo. Manolo. |
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Respuestas : 3 |
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