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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Hago bien el fallo muscular?
Respuestas : 2
| Autor | Tema : Hago bien el fallo muscular? |
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novatillo Website Member Mensajes : 84  |
 10/17/2002 : 9:01:07 AM
Hola, hace poco que voy al gym, normalmente en la ultima serie tendria que hacer 8 repeteciones, pero en la 7 tengo el fallo muscular y practicamente no puedo terminarla. Por supuesto, la 8 ni lo intento. Lo estoy haciendo bien o el fallo muscular se me tendria que producir en la ultima repeticion? P.D.: Habeces en la penultima serie tambien me pasa |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
 10/17/2002 : 10:55:08 AM
Creo que está bien, si tu programa de entrenamiento establece que llegues al fallo en la octava y lo haces en la séptima, no hay ningún problema, no tiene que ser tán estrícto, además no todos los días uno rinde igual. La idea más que nada es fijarse llegar al fallo en determinadas series y cumplirlo, más allá de que si es en la 7, 8 o 9. Saludos, JP. |
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novatillo Website Member Posts : 84 |
10/18/2002 : 8:42:28 AM
Pues muchas gracias, me quedo mas tranquilo . Bueno, pues me voy al gym. |
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Respuestas : 2 |
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