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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > TABLAS DE PESO IDEAL.................
Respuestas : 2
| Autor | Tema : TABLAS DE PESO IDEAL................. |
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pantera Website Member Mensajes : 33  |
 10/22/2002 : 5:03:39 PM
Q TAL JUAN PABLO EN ESTOS DIAS ME HE CHEQUEADO EN LAS TABLAS DE PESO IDEAL Y LA MAYORIA ME DICEN Q MI PESO(230LBS.)DEBE DE SER MENOR PARA MI ESTATURA (1.98 ) SEGUN ESTO MI PESO DEBE SER 215LBS. PERO CREO Q SI BAJO ESTAS LIBRAS QUEDARIA REQUETESECO ,ME SIENTO BIEN CON MI PESO Y SOLO QUISIERA BAJAR LA GRASA DE LA PARTE MEDIA DEL CUERPO Q NO ES TANTA HASTA QUE PUNTO SERIA ESTO NEGATIVO PARA MI SALUD Y PARA MI CONDICION CARDIOVASCULAR? ESPERO TU RESPUESTA Y GRACIAS DE ANTEMANO |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
10/23/2002 : 10:14:53 AM
Buenas, esas tablas...mmmm, no tienen mucho sustento, en mi opinión no tienen validez, si quieres saber cuanta grasa realmente tienes de más y como esta puede afectar tu salud el mejor indicador es que te calcules el porcentaje de grasa. Obviamente que no hablo de que lo hagas con una tabla, tienes que ir a un centro de evaluación deportiva, o utilizar un medidor que tienen en algunos gimnasios. Saludos, JP. PD: Please...las MAYUSCULAS!!! |
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NuTRa Website Member Posts : 45 |
10/23/2002 : 12:05:17 PM
Pantera, esas tablas de peso ideal corresponden a personas de 20 años que nuca fueron obesas, al peso que dice las tablas hay que modificarlo de acuerdo a tu edad, etc.. Com bien dice JP, lo mejor es ir a un centro especializado. |
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Respuestas : 2 |
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