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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > El viernes fiesta...
Respuestas : 13
| Autor | Tema : El viernes fiesta... |
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Supervic Website Member Mensajes : 129  |
 10/29/2002 : 4:15:36 PM
Holas. POr lo menos en España, el viernes es fiesta, noche de Halloween, y mi cumpleaños... por lo ke el gym cerrado a cal y canto. El viernes me toca biceps y triceps, y claro, no o puedo hacer... asi ke recomendadme, sabiendo q hoy martes he hecho espalda y antebrazo: Opcion 1 Miercoles:Pecho y triceps Jueves:Hombro y biceps Opcion 2 Miercoles: Pecho y biceps Jueves:Hombro y triceps Q opcion es mas recomendable?? Saludos |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
10/30/2002 : 9:44:06 AM
La opción 3 sin duda... Opción 3: Miercoles: Triceps + Biceps Jueves: Pecho + Hombro Hacer pecho y hombros en días corridos es casi imposible, en algunos ejericios de pecho el deltoides trabajan más que como sinergista s como 1 músculo solo, el deltoides anterior no se puede aislar en el trabajo de pectoral. Saludos, JP. PD: Si los tríceps te suelen quedar dolidos luego del entreno haz Pecho + Hombro y al otro día Triceps + Biceps, pero en ese caso, no hagas fondos para triceps. |
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joseal Website Member Posts : 33 |
11/1/2002 : 2:08:55 PM
Holaa Yo no tengo problemas con los festivos porque entreno en mi casa, pero hoy fiesta tengo visita de familiares y he tomado la ¡¡¡¡ OPCION 4 !!!! DESCANSO...  Tambien puede ser ¿no? SALU2. JOSE. |
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Viruschat Website Member Posts : 126 |
11/2/2002 : 7:27:53 PM
Psss, ya es tarde para recomendar, pero yo me quedo con la opciòn 5. Unas chicas, unas cervecitas y a bailar. Despues a su imaginaciòn se los dejo. Saludos. |
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Supervic Website Member Posts : 129 |
11/3/2002 : 4:49:49 AM
Yo me kedao con la 6... ka sido celebrar mi cunmpleaños, y comer a reventar... total, soy ectomorfo, jeje Adios. |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
11/3/2002 : 10:40:37 AM
Creían no había una opción SIETE???, ja, pues si la hay, la mía: Un compañero del gym inauguró el viernes una cervería-bar de tapas-café en un famoso centro comercial a 30 kilómetros de mi casa, así que fuimos invitados un buen grupo asiduo del gym para cambiar de envase unos cuantas decenas de litros de cerveza, y eso hicimos, cambiamos un barril de cerveza de envase, lo pasamos del envase de aluminio en el que viene a otro más blandito y orgánico, nuestras barrigas, jajajajaja, de lo demás no me acuerdo......, hip! (bueno sí, pero tampoco es para contarlo todo, no?) Saludos chicos. Manolo. |
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Viruschat Website Member Posts : 126 |
11/3/2002 : 9:07:31 PM
Bueno por lo visto a quedado demostrado que todos somos unos deportistas de Elite. Saludos. |
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Sergi_GS Website Member Posts : 55 |
11/4/2002 : 2:46:04 PM
Ehh Supervic no joas que naciste el 31 del 10???  Si es así , ya somos dos! Jejee menudos bichos salimos en visperas de Halloween ehh! Jaja! Venga un saludo peña! |
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Manolo Administrator Posts : 2385 |
11/4/2002 : 6:18:28 PM
Este mensaje en el que ya hemos participado unos cuantos y no hemos reido un rato, es un ejemplo del destino que tiene el nuevo foro (Amistades). Saludos. Manolo. |
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Supervic Website Member Posts : 129 |
11/6/2002 : 2:54:32 AM
NAci el 1 de Noviembre, todo Santos... me gusta pq siempre es fiesta
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Sergi_GS Website Member Posts : 55 |
11/6/2002 : 7:24:38 AM
Jeje! Tienes razón Manolo! Ahh, yo nací el 31 así que siempre tengo el día despues para descansar de las liadas! Jaja! Un saludo |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
 11/6/2002 : 2:13:40 PM
pues yo naci...l 6 de noviembre, es decir, hoyyyy un dia como este hace 19 añitos sali de mi mama. yo lo celebro el viernes con mis colegas asi q espero estar recuperado 100% pal lunessaludos keko |
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Viruschat Website Member Posts : 126 |
11/6/2002 : 2:41:45 PM
Felicitaciones KEKO, que la pases bien. Saludos. |
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Supervic Website Member Posts : 129 |
11/6/2002 : 3:26:35 PM
felicidades!! |
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Respuestas : 13 |
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