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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > De vuelta con los fierros
Respuestas : 1
| Autor | Tema : De vuelta con los fierros |
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Miller Website Member Mensajes : 45  |
 11/6/2002 : 10:43:20 AM
hola que tal: ya hace un buen tiempo que no entraba, pero bueno he me aqui de nuevo, la verdad ya en una semana salgo a vacaiones y voya aprovechar para volver a darle al gimansio  .Ya hace 6 mesesotes que no le daba al ejercicio y pues dada la proximidad de mis vacaciones me inscribire pronto en el gimansio . Bueno mi duda ahora es como debo de empezar de nuevo dada la larga temporada de "vagancia" que me di. |
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Viruschat Website Member Posts : 126 |
11/6/2002 : 10:52:56 AM
Yo diria que igual que cuando empezastes. Todos los musculos todos los dìas de 15 a 20 rep. Y a pasar los dolorcillos. Por cierto que esto me causa otra duda a mi tambien. ¿Los musculos tienen memoria? ¿Despues de un largo periodo de descanso (de años)los resultados se obtendran màs rapido o se tarda el mismo tiempo que una persona que no ha hecho nada? Me meti a resolver algo y me voy con una duda. Saludos. |
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Respuestas : 1 |
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