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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Contracción Isométrica.
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Contracción Isométrica. |
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lorenzomulanovich Website Member Mensajes : 429  |
 2/28/2002 : 8:59:23 AM
Hola nuevamente; Antes que nada quisiera agradecer en especial a Raguel y Juan Pablo por respoder todas mis dudas. De verdad que me han ayudado bastante con eso, y es que este entorno del ejercicio físico hay demasiados mitos que deben aclararse para comprobar si son falacias o no. Lo que sí, aún no me responden acerca de la "stamina". Bueno; lo que ahora quisiera consultarles,es acerca de un aparatito tipo pager que se coloca con una correa alrededor de la cintura y que vibra cada vez que uno suelta la barriga, obligandote así a mantenerla sumida. Sus creadores afirman que al mantener la barriga sumida, estamos creando una "contracción isométrica" que a la vez acelera nuestro metabolismo y así quema grasa. ¿Qué opinan? ¿Será cierto? A mi me parece un poco fantástico; pero como ustedes son los que más saben de estos menesteres, quisiera saber que saben al respecto. Muchos Saludos; Lorenzo |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
2/28/2002 : 10:29:39 AM
this post has been edited 1 time(s) En cuanto a la estamina, si sabes ingles, mira estos sitios a ver que encuentras: www.staminapro.com www.learnstamina.com www.stamina-tcp.nl En cuanto al ejercicio isométrico para abdomen, en efecto, puede dar resultado, pero más bien, como REAFIRMANTE, no como quemador de grasa,y para ello no hace falta ningún aparatito, basta con atar un hilo grueso a tu alrededor, pues a buen seguro en cuanto "sueltes" tu barriba notarás la tirantez que te provoca el hilo y rapidamente tensionarás de nuevo tu abdomen, pues éste lo relajas inconscientemente, en cuanto piensas en otra cosa y te pones a hacer algo. También es bueno el ejercicio isométrico de abdomen en el suelo, tras haber hecho ejercicio abominal de contracción concentrico-excentrica (no sé si sabes como va). Pero te repito que no vale para quemar la grasa que tapa los abdominales, el famoso six-pack, pues para ello NO VALE NINGUN EJERCICIO, (ves, otro mito que ronda por los gyms, jeje); para "descubrir" tu six-pack hay que hacer dieta, recuerda que los abdominales son músculos, no exactamente con los bíceps, pero músculos en suma. Saludos. Manolo. |
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Respuestas : 1 |
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