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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > hola pueden ayudarme?
Respuestas : 2
| Autor | Tema : hola pueden ayudarme? |
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Vanessita Website Member Mensajes : 6  |
 11/24/2002 : 7:32:58 AM
Veran,quisiera que me armasen una buena dieta,No tengo un objetivo muy dificil solo mejorar un pelin mi fisico. Veran,mido1,72 y peso 58,5 kilos.La verdad es que estoy rebuena pero es todo por genetica y ahora quiero empezar a hacer algo de cicleta estatica y ejercicios tipo aerobic para terminar de mejorar mi cuerpo.Haria entre media hora y 45 min. de cleta estatica al dia mas una media hora de ejercicio y estiramientos.Si me arman la dieta me hacen un favor tremendo.gracias |
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Vanessita Website Member Posts : 6 |
 11/27/2002 : 7:54:37 AM
Ayendeme por favor
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arrocito Website Member Posts : 2 |
1/6/2003 : 7:41:00 AM
oye vanessita, ven a mi casa y te preparo una cama de ejercicios (perdon queria decir una gama) |
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Respuestas : 2 |
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