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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > ECTOMORFO?
Respuestas : 2
| Autor | Tema : ECTOMORFO? |
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Franchesco Website Member Mensajes : 34  |
 12/3/2002 : 2:20:08 PM
Tengo una duda sobre este termino. A que se refiere? Saludos¡¡¡ |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
12/3/2002 : 3:22:54 PM
Buenas Fran. Verás, ectomorfo es una de las 3 complexiones genéticas tipo que existen (ectomorfo, mesomorfo y endomorfo). Estas complexiones o biotipos están relacionados muy directamente con tu velocidad metabólica, con tu capacidad natural y genética para "quemar" lo que "comes", literalmente eso. Y el biotipo ECTOMORFO es el que tiene el metabolismo más rápido, por eso no acumula nada de lo que come en grasa, digamos que se puede permitir comer todo aquello que desee sin el problema de engordar, son esas personas que ves delgaditas, esbeltas, con los huesos finos, abdomen normalmente marcaddo y que les cuesta subir de peso, y esta última cosa es un problema cuando acuden a un gimnasio, pues les cuesta horrores pillar un kilo, ni de músculo ni de grasa ni de ná. Pero creo que ese no es tu caso concreto, tu si mal no recuerdo eres mezcla de ecto y meso, pero con una edad tan corta que aún no lo vislumbras, espera que pasen un par de años y verás como tenía yo razón, jejeje. Un saludo. Manolo. |
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Franchesco Website Member Posts : 34 |
 12/4/2002 : 7:21:41 AM
Oks muxas asias manolo, ya llevo 2 meses en el gim, y la verdad esque marcado, marcado no toi, los brazos los noto muxo mas fuertes asi com los hombros y tal, y tb pectorales. Noto lo que son los abdominales superiores mas fuertes y eso.. El entrenador quiere que sigams el mismo entrenamiento, hasta finales de enero ( el que te comenté ) dime que te parece.. Saludos¡¡ |
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Respuestas : 2 |
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