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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > L-carnitina
Respuestas : 9
| Autor | Tema : L-carnitina |
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paula Website Member Mensajes : 4  |
 1/8/2003 : 6:04:29 AM
Quisiera saber si alguno de ustedes ha utilizado L-carnitina, para que me digan si son ciertas todas las propiedades que le atribuyen, como quemador de grasas. Ademas, necesitria saber donde se puede comprar, si se vende en farmacias, en herbolarios... Gracias |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
 1/8/2003 : 9:50:41 AM
tengo entendido q con la carnitina se consigue principalmente oxidar las grasas para aumentar los niveles energéticos de nuestro organismo ya q la grasa es la principal fuente de energia para los musculos. ademas de reducir l tejido adiposo corporal. tb favorece la captacion de oxigeno. se recomienda tomarla 1 hora antes del ejercicio aerobico durante unas 4-5 semanas unos 3 gramos. no se donde la venden, es cuestion de ir a la farmacia y preguntar sino en los gym las hay seguro. saludos keko |
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Raguel Website Member Posts : 587 |
1/9/2003 : 4:40:24 AM
Si yo he tomado carnitina y me hace bastante efecto, lo curioso es que tarda un par de días o tres en hacerme pero luego una vez que dejo de tomar sigue actuando durante una semana o algo así. Suelo tomar las dosis mínimas recomendadas en los prospectos de productos que en cualquier farmacia en España puedes encontrar, preguntando por productos que contengan carnitina (de calidad farmacéutica y laboratorios homologados por sanidad).A mi me resulta efectiva para marcarme, he de decir que no tengo grasa acumulada en ningun sitio y si así fuera, para eso no sirve. Pero si para eliminar esa grasilla subcutanea que tapa un poquico, y ya te digo toma las dosis minimas que en tí causen un efecto positivo. La creatina también me afecta bastante. En fin es un producto que puedes tomar con todas garantías en las dosis prescritas. Normalmente en las formulas va asociada a aumentadores del apetito que a mi al menos durante una semana me dan un sueño terrible. Asi que la primera semana que la tomo me echo unas siestas "marmóticas". Saludos Raguel. |
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paula Website Member Posts : 4 |
1/9/2003 : 11:33:50 AM
Muchas gracias por sus respuestas, voy a probar y ya os contare que tal me ha ido. |
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larrios Website Member Posts : 169 |
1/9/2003 : 5:28:59 PM
hola!! La carnitina en españa que venden en la farmacia es necesario receta medica?? es que leí por otro post que sí, que era necesario. Gracias. Saludos |
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Raguel Website Member Posts : 587 |
1/10/2003 : 12:28:34 AM
No larrios no es necesaria receta médica. Puedes ir con toda naturalidad a la farmacia (hoy en día tienen ordenadores) y preguntas por los productos que llevan carnitina, compara precios ya que algunos frascos o marcas llevan otras sustancias, yo intento comprar aquel cuyo precio dividido por la cantidad de carnitina que contienen es el menor. Saludos Raguel |
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Raguel Website Member Posts : 587 |
1/10/2003 : 12:31:13 AM
Aunque supongo que para comprar eso, los de la farmacia piensen que quien lo compra ha de ser mayor de 18 años. Pero en principio es sin recta. |
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larrios Website Member Posts : 169 |
1/10/2003 : 8:04:42 AM
hola!! Gracias. Que producto me recomendarias de L-carnitina? Que seria mejor para ayudar a perder grasa realizando, musculacion y despues aerobicos, L-carnitina o los ECA ( efedrina, cafeina y aspirina). jejeje eso de la edad para mi no es incoveniente, ya que sobre pasa la mayoria de edad en unos 5 años  Un saludo. |
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girl_00 Website Member Posts : 216 |
1/11/2003 : 1:28:55 PM
Ambos van bien para perder grasa. Si quieres algo sin efectos secundarios, elige la L-Carnitina, si los efectos no te preocupan, elige el ECA, si tienes dinero, una combinación de ambos te vendría bastante bien, aclarar por supuesto que sin una correcta dieta no te van a servir de nada ninguna de las dos cosas. Te mando un saludo Paulina |
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larrios Website Member Posts : 169 |
1/12/2003 : 5:44:51 AM
hola!! Me decidí y ayer emepze a tomar L-carnitina, claro controlare la dieta y realizare aerobicos. ECA tiene muchos efectos secundarios?? he oido algo sobre el tema que tiene un gran impacto sobre el SNC, pero que mas puede producir? como afecta mucho al SNC, de que forma? Muchas gracias |
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Respuestas : 9 |
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