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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Realemente se nota el suero?
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Realemente se nota el suero? |
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angel Website Member Mensajes : 1  |
 1/9/2003 : 8:22:36 AM
Hola, hace tiempo que os leo, aunque este es mi primer mensaje. Llevo 8 meses en un gym y por ahora voy bastante bien. He leido muchos post sobre proteinas y complementos, especialmente sobre el suero. ¿Realmente se nota el tomar suero de leche? ¿Hay grandes mejorias? ¿Con lo que cuesta merece la pena? y que pasan con las proteinas que no se asimilan, tienen algun efecto negativo en nuestro organismo? Gracias a todos |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
1/9/2003 : 8:39:02 AM
Si realmente se nota la proteína de suero, bueno, no en el sentido que la tomes y te empieces a hinchar, pero supone ventajas respecto a las proteínas de las comidas que hace positivo cambiar alguna de ellas por la proteína de suero, por ejemplo la velocidad de absorción, la presencia de todos los aminos necesarios y en un buen balance, la ausencia de grasa saturada o colesterol, en fin, la simplicidad de proceso por nuestro aparato digestivo, etc. Sobre el exceso, es lo mismo que con el exceso de proteínas de la dieta, quedan como grasa y como combustible, en casos extremos de exceso de proteína (de donde sea que venga, suplemento o comidas) puede sobrecargarse la función del hígado y riñones. Saludos, JP. |
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Respuestas : 1 |
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