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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Trabajar los muslos y otras cosas...
Respuestas : 5
| Autor | Tema : Trabajar los muslos y otras cosas... |
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Kexopa Website Member Mensajes : 2  |
 1/9/2003 : 4:33:47 PM
Hola me gustaria tener un cuerpo duro... y estar normal (ni gordo ni flaco). Pero tengo como mucho trasero y muslo... como puedo bajar y dar forma a eso... tambien como puedo endurecer y hacer cuadritos en mi abdomen... como ke no se logra... ayudame! |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
 1/9/2003 : 5:02:29 PM
Haces ejercicio? Comes bien, regular, mal? Cómo está el resto de cuerpo? Saludos, Manolo. |
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Kexopa Website Member Posts : 2 |
1/10/2003 : 10:03:44 AM
hago solo aerobicos.... y un poco de pesitas... creo ke como bien... |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
1/10/2003 : 10:15:11 AM
TIENES QUE EXPLAYARTE MAS!!! nadie te podrá ayudar sin saber nada. Fíjate que lo único que dices es: “tengo como mucho trasero y muslo” Aquí tienes que explicar un poco más, es grasa? músculo? tienes solo la grasa allí? tienes barriga? Haces aeróbicos....Que tipo? Que periodicidad? Con que intensidad? En pesas....Como es la rutina? Cada cuanto? Con que intensidad? Como te alimentas? Cuantas comidas diarias y a que horas? Descríbelas en tipo y cantidad aproximada. Y lo básico, tu edad, peso y altura. Y si se te ocurre decir algo más DILO! Saludos, JP. |
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gava Website Member Posts : 43 |
1/10/2003 : 10:38:58 AM
Hola eres Panameño? lo digo por tu Nick |
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Manolo Administrator Posts : 2385 |
1/10/2003 : 6:35:53 PM
Con sólo ver unos cuantos posts se vé claramente la dinámica que se sigue en este y en otros foros para hablar con más o menos acierto sobre un caso particular, lo que no comprendo es cómo algunos no lo ven. Perdona Kexopa, no te regaño, pero sinceramente, crees que con los datos que das alguien puede decirte algo medianamente claro, está claro que no, de lo contrario en vez de participante de un foro de musculación seríamos videntes, jajajaja, es broma. Oye Gava, tú eres de Panamá?, coño ahora me entero, pensé que eras de aquí. Saludos, Manolo. |
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Respuestas : 5 |
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