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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > TOY CANSAO:.....
Respuestas : 5
| Autor | Tema : TOY CANSAO:..... |
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SoXiOB Website Member Mensajes : 6  |
 1/29/2003 : 10:40:08 AM
Buenas tardes, no se si debe ser el tiempo pero llevo una semana sin ir al gym, mi cuerpo esta agotado, como cuando tienes fiebre, que parece que te haya pasado un camion por encima... Algun suplemento o barrita, para cojer de nuevo fuerzas...??Prove los tauriton pero nada... Gracias |
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JAM Website Member Posts : 27 |
1/29/2003 : 11:35:34 AM
hola no es por nada pero deberias dar mas datos para ayudar a entender que te pasa haber si vas a tener gripe jejej es broma, incluso puede ser que estes sobreentrenando por algun o muchos motivos , por eso cuenta cuenta.. un saludete |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
1/29/2003 : 11:46:21 AM
Más que puede ser, casi seguro que está sobreentrenado, puede ser por una rutina inadecuada, sin suficiente descanso (muscular), dieta insuficiente, stress o mal sueño. ¿Cual de estos problemas crees que tienes SoXiOB? (por cierto, escribe tu nombre para la próxima, no me hagas decir eso cada vez...). Dinos: Como es tu rutina, como entrenas de intenso y como es tu dieta. Edad, peso, altura. Saludos, JP. |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
1/29/2003 : 6:44:25 PM
Si fuese sobreentrenamiento, esos síntomas los tendrías, pero desaparecen en 24-48 horas, y sólo queda el otro síntoma, estancamento en el crecimiento e incluso decrecimiento, catabolismo puro. Contesta a los que te han preguntado, porque me aventuro a decir que estás pachucho (catarro, gripe, garganta tocada, etc.) Importante: ¿tienes ganas de comer? Saludos, Manolo. PD. No sé por qué, pero me da que Sox.., no vuelve. Si me equivoco me perdonas, ok? |
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SoXiOB Website Member Posts : 6 |
 1/30/2003 : 3:24:15 PM
te perdono... Bueno a los adivinos del futuro, me diagnosticaron un gripazo del copon... Era eso..jajaja, bueno me presentare, son 21 años, peso 91 kg, mido 1.81 m. Entreno 4 dias a la semana, 1 solo aerobico, los 3 restantes makinas y pesas, con unos circuitos.. no se que más conmtaros..que soy de Barcelona.. saludos a todos |
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Manolo Administrator Posts : 2385 |
1/30/2003 : 5:16:24 PM
Muy bien, acerté, jiji. Oye, bienvenido y siguie volviendo  Por cierto, si no hay mucha grasa, con ese peso y talla veo un buen físico. Saludos, Manolo. |
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Respuestas : 5 |
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