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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Qué hacer tras una semana de descanso?
Respuestas : 2
| Autor | Tema : Qué hacer tras una semana de descanso? |
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IBERAST Website Member Mensajes : 27  |
 2/26/2003 : 3:19:04 PM
Después de descansar una semana de hacer pesas ¿q hariais? ¿tres veces a la semana un circuito donde trabajaseis todos los grupos? ¿volveriais a entrenar normalmente como si no hubierais estado parados una semana?... |
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Prody Website Member Posts : 43 |
2/26/2003 : 4:34:03 PM
Yo entrenaría igual que hasta ahora.Es sólo una semana de descanso. Veamos que dicen los demás. |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
 2/27/2003 : 2:10:18 AM
yo seguiria igual con la diferencia q empezaria con menor peso pero poco a poco lo iria subiendo asta q llegara asta donde estaba antes. un semana tampoco es tanto. saludos keko |
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Respuestas : 2 |
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