 |
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
|
|
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > COMO ENTRENAR CON QUERATINA?...!!!
Respuestas : 9
| Autor | Tema : COMO ENTRENAR CON QUERATINA?...!!! |
|
jon Website Member Mensajes : 2  |
 3/13/2003 : 4:40:38 PM
ME GUSTARIA SABER COMO DEBO ENTRENAR,TOMANDO QUERATINA PARA NOTAR LOS MEJORES RESULTADOS POSIBLES,LAS SERIES CON MAS PESO? MAS CORTAS?MAS LARGAS?QUE ALIMENTOS DEBO SUPRIMIR?...SOBRE TODO PARA NOTARLO EN LOS BRAZOS.OTRO TEMA QUE TAMBIEN ME PREOCUPA BASTANTE SON LAS ABDOMINALES NO CONSIGO MARCAR LAS INFERIORES DEBIDO A ESA DESESPERANTE CAPILLA DE GARSA QUE SE MANTIENE HAY,COMO QUITARLA?ME HAN COMENTADO QUE HAY UNA CREMA LLAMADA THIOMUCASE(?)...""una manita""
|
|
Manolo Administrator Posts : 2385  |
 3/13/2003 : 5:14:15 PM
Queratina?, no te referirás a CREATINA? El Thiomucase (mucopolisacaridasa), OLVIDATE, la única versión que valía algo era la inyectable directa, pero dejó de fabricarse. Saludos, Manolo. |
|
gonzalo10 Website Member Posts : 404 |
3/13/2003 : 7:39:53 PM
hace cuanto tiempo que entrenas,que haces pesas???? debes mantener la rutina con mismo ejercicios y si te resulta mas facil el peso, aumentalo |
|
Largo Website Member Posts : 191 |
 3/14/2003 : 12:32:44 AM
Una preguntita con la creatina obtenemos resultados anaerobicamente y aerobicamente o solo anaerobicamente.... ????? saludos. |
|
lulu Website Member Posts : 41 |
3/14/2003 : 6:30:50 AM
Los resultados principalmente los encuentras en los ejercicios anaeróbicos, como las pesas; o en los aeróbicos de corta duracion y mucha resistencia. Un saludo desde Canarias. |
|
Largo Website Member Posts : 191 |
3/14/2003 : 6:52:56 AM
Gracias Lulu pero corta duracion nos referimos a una carrera de 100m y larga duracion a una maraton no? suludos desde Murcia. |
|
keko1983 Website Member Posts : 933 |
3/14/2003 : 8:35:11 AM
los resultados de la creatina sólo se van a obtener en entrenamientos y deportes de elevada intensidad (atletismo de velocidad tipo 100 metros , trabajo con pesas, etc). saludos keko |
|
gonzalo10 Website Member Posts : 404 |
3/14/2003 : 8:56:27 AM
la creatina la mejor forma de usarla es cuando ya estas moviendo pesos muy considerables y necesitas ayuda ,si estas entrenando hace poco ,dedicate a hacer una dieta hipercalorica,cuida el edscanso ,come bien y matate en el gym ,y progresaras ,cuando veas que se te complica progresar ahi mete la creatina,sino estaras gastando plata un saludo |
|
jon Website Member Posts : 2 |
 3/14/2003 : 4:23:36 PM
Ya hace año y algo que entreno con pesas y he notado bastante progreso pero me he quedado estancado por eso la voy a tomar.gracias
|
|
Largo Website Member Posts : 191 |
3/15/2003 : 9:04:46 AM
YA LO TENGO CLARO, gracias amigos |
Acceder al Nuevo
Foro:
|
||||
|
Respuestas : 9 |
Powered by v1.14 © 2001 Philweb |
|||