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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Trapecio donde??

Respuestas : 2

Autor Tema : Trapecio donde??
Largo
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 Mensajes : 191

 Website Member		 3/16/2003 : 4:06:08 PM      reply with quote
buenas!! resulta que estoy entrenando en el gym 3 veces a la semana:

lunes: pecho biceps
miercolesrazz :piernas y hombros
viernes:espalda y triceps

mi pregunta es donde meter trapecios para trabajarlos especificamente resulta que hago trapecio un dia y hombros otro ya que me dijo mi amigo Juan Pablo que sacaria mas trapecios ,y
no se si meterlos en el lunes o en el viernes con el fin de que descansen y se hagan grandoteslaugh :D lunes o viernes?? saludosssss.
Juan Pablo
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Posts : 2157

Website Member Forum Moderator		 3/17/2003 : 9:52:12 AM      reply with quote
Mejor el Lunes, es el día más “suave” de esos 3.

Saludos,
JP.
Largo
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Posts : 191

Website Member		 3/17/2003 : 4:31:11 PM      reply with quote
gracias una vez más. saludos JP

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