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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Ayuda con mi rutina!!!
Respuestas : 0
| Autor | Tema : Ayuda con mi rutina!!! |
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cmunozp Website Member Mensajes : 32  |
 3/17/2003 : 6:22:27 AM
Hola Amigos, he entrenado todo el verano y he visto muchos cambios(masa), pero lamentablemente no podre seguir entrenando por tiempo ya que trabajo y estudio, pero lo que me tiene contento es que tengo 2 dias disponibles los cuales me gustaria aprovechar para continuar mi entreno se que no sera lo mismo pero se que sera mejor que no hacer nada... he pensado en una rutina para 2 dias pero me es muy complicada no se que piensan ustedes, estoy desarrollando masa muscular. dia 1 : piernas - hombros dia 2 : pecho - triceps - biceps referente a los abdominales, en algun minuto de la noche puedo dedicar 10 minutos a realizarlos... que les parece el orden y si pueden ayudenme a mejorarla... saludos adios |
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