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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > continuacion buscando programa
Respuestas : 1
| Autor | Tema : continuacion buscando programa |
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miguelrocio Website Member Mensajes : 5  |
 3/19/2003 : 11:34:20 AM
Gracias Manolo por atender mi peticion.Me gustaria ganar volumen y fuerza en general,a la vez que acabar con mis molestias en la espalda.Mido 1,80cm y peso 82kg,complexion media fuerte,me levanto a las 2:30 de la mañana y de 15:00 a 17:00 duermo un rato,por lo que me gustaria enternar a partir de las 5o6 de la tarde.Me gustaria entrenar preferentemente 3dias a la semana,60-90min.aprox.y entrenare solo.Tengo 30 años,hace cinco meses que no toco las pesas.Recibe mi agradecimiento y un cordial saludo. |
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keko1983 Website Member Posts : 933 |
3/19/2003 : 1:01:53 PM
pq no sigues en l post q empezastes? escribelo alli sino es un lio. |
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Respuestas : 1 |
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