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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > Remo como ejercicio cardiovascular?
Respuestas : 2
| Autor | Tema : Remo como ejercicio cardiovascular? |
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jas123 Website Member Mensajes : 86  |
 4/4/2003 : 10:05:55 AM
Que os parece el remo como ejercicio cardovascular? y que maquina de remo no demasiado cara para utilizar en casa? El remo puede poner a tono la musculatura de la parte superior del cuerpo mejor que otro ejercicio cardio? Tambien lo utilizaria para combinarlo con la bicicleta. Y otra pregunta Mejor remo o elipticas? No he probado ninguno de los dos. Saludos |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
4/4/2003 : 11:58:33 AM
Buenas! Que os parece el remo como ejercicio cardovascular? Un muy buen ejercicio aeróbico, de los mejores. y que maquina de remo no demasiado cara para utilizar en casa? Hay máquinas de todo tipo, creo que rondan el precio de las bicis estáticas. El remo puede poner a tono la musculatura de la parte superior del cuerpo mejor que otro ejercicio cardio? Así es, porque el grueso del trabajo se lo llevan los músculos del tronco, la natación también trabaja tronco pero no tanto. Mejor remo o elipticas? La elíptica involucra más masa muscular, aunque es un trabajo de intensidad más suave, es decir, el esfuerzo radica en la velocidad, en el remo el esfuerzo radica en la resistencia, por lo tanto, depende un poco de tu objetivo, sin duda que el remo trabaja mucho mejor el tronco que la elíptica. Saludos, JP. |
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jas123 Website Member Posts : 86 |
4/5/2003 : 1:18:05 AM
muchas gracias Juan Pablo. Soy bastante alto tu sabes si las maquinas de remo tienen limitacion en altura. saludos |
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Respuestas : 2 |
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