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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > CALCULO METABOLISMO BASAL
Respuestas : 1
| Autor | Tema : CALCULO METABOLISMO BASAL |
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fmachoe Website Member Mensajes : 2  |
 3/21/2002 : 1:40:30 PM
He visto diferentes modos de calcular el gasto calorico partiendo sencillamente del peso y una serie de calculos. ¿No tiene que ver la composición corporal en este gasto calorico basal?. Creo que si, en ese caso como se calcularia si conocemos nuestra composición corporal. Y la edad creo que tambien es una variable importante. ¿Como lo varia, y como se calcularia? Gracias por vuestra colaboración. Fran |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
 3/22/2002 : 8:42:42 AM
Tiene sentido tu consulta, y es de esperar que si, que el requerimiento tenga pequeñas variaciones según la composición y lo demás que mensionas. Pero estamos dejando pasar algo importante, y es de como definimos la intensidad de nuestas actividades diarias. Aquí el margen de error es mucho mayor que con los otros parámetros, una posibilidad sería que nos dejemos puesto un pulsómetro por 24 hs y tendríamos una cifra más aproximada, pero esto ya es hilar muy fino, hay que calcularse el metabolismo de la forma tradicional y luego se pueden hacer ajustes para adecurlo a como nos vamos sintiendo con esa cantidad de calorías, hay que tomarlo como un valor orientativo. Saludos, Juan Pablo. |
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Respuestas : 1 |
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