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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > pilates ¿lo conoces?
Respuestas : 5
| Autor | Tema : pilates ¿lo conoces? |
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kary Website Member Mensajes : 4  |
 4/24/2003 : 8:04:16 AM
Me gustaria saber de un tipo de entrenamiento llamado pilates ¿Alguno de uds. lo conoce y podria decirme de que se trata, cuales son sus ventajas y desventajas ? porfa ... cariños kary |
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brunnette Website Member Posts : 116 |
 4/24/2003 : 3:28:40 PM
hola que tal.....bueno te cuento que yo tengo los videos de pilates, y he hecho los ejercicios y he de confesarte que no puedo negar que son espectaculares pero igualmente dificiles ya que los mismos son realmente complejos, el tema es que yo soy una personaa realmente ansiosa y que quiere las cosas ya, por ende este tipo de ejercicio no es para mi.....pero si sos una persona que tiene la virtud de la paciencia es ql ejercicio que necesitas y yo te lo recominedo....espro te sirva de algo mi cmentario y cualquier duda preguntame....suerte desiree |
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kary Website Member Posts : 4 |
5/5/2003 : 3:20:19 PM
me podrias decir en que consiste porfa, lo qeu pasa es que hace ya tiempo vengo escuchando de el y me dicen que se trabaja con el peso corporal sabes algo mas???? porffa te lo agradezco... |
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brunnette Website Member Posts : 116 |
5/5/2003 : 7:33:08 PM
hi..te cuento que basicamente consiste en ejercicios localizados unidos al yoga...ellos basan todo el truco del ejercicio en lo que llaman "power house", este se localiza en la parte toraxica, y la onda es exhalar e inhalar por la nariz, no por la boca.....como te he contestado anteriormente los ejercicios estan muy buenos..pero son bastante complejos...por mas que hay un rutina para principiantes la misma requiere de un control de los musculos bastante importante....yo me lo compre y me tire a hacerlo....hay ejercicios que no me costaron...pero hay otros que son de terror...en fin si queres saber mas, te recomiendo te metas en el sitio donde lo compre yo, este es www.winsorpilates.com,ahi te dan una explicacion completa del programa.....espero esto te haya aclarado un poco el panorama....saludos ...desiree |
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kary Website Member Posts : 4 |
 5/6/2003 : 1:35:32 PM
te pasaste muchas gracias, si en algo te puedo ayudar yo estudio educación fisica asi que si tienes alguna duda solo pregunta y si puedo con gusto te respondo, kary |
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brunnette Website Member Posts : 116 |
5/12/2003 : 8:36:34 PM
hi kary, me alegro el haber despejado tus dudas, y desde ya cualquier otra cosita sobre pilates aqui estoy disponible....mil disculpas por no haberte respondido antes y desde ya te agradezco tu ofrecimiento y por supuesto lo tendre en cuenta.ahora bien por simple curiosidad, cual es el motivo de tu consulta respecto a pilates?..bueno un saludo...desiree |
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Respuestas : 5 |
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