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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Por Favor!
Respuestas : 2
| Autor | Tema : Por Favor! |
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chamo Website Member Mensajes : 3  |
 4/27/2003 : 3:42:29 PM
Empecé a tomar Hidratos y Proteinas, y necesito saber si entrenando: lunes-miercoles-viernes,¿debo tomarlo todos los dias (incluso sabado y domingo) o solo los dias que entreno? Gracias por los que me quieran ayudar, porque ya lo postee una vez y, o nadie sabe o no me quieren ayudar. Gracias! |
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Viruschat Website Member Posts : 126 |
4/27/2003 : 5:02:58 PM
Los carbohidratos inmediatanmente despues de entrenar y las proteinas 45 Min despues. Los dias que no entrenes tambien puedes tomarlos. Saludos, |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
4/27/2003 : 5:04:06 PM
"puedes" no, DEBES. Saludos, Manolo. |
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Respuestas : 2 |
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