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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > entrenamiento de piernas y aerobico
Respuestas : 1
| Autor | Tema : entrenamiento de piernas y aerobico |
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cartal11 Website Member Mensajes : 81  |
 5/7/2003 : 4:18:25 AM
Hola chicos tengo una pregunta, ¿es mejor hacer aerobicos el mismo dia que entreno las piernas o al día siguiente? Lo digo porque creo que alguna vez ha dicho Walter que debíamos esperar 48 horas desde el entrenamiento hasta la siguiente sesion de aerobico. Muchas gracias y un saludo. |
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benderick Website Member Posts : 92 |
 5/7/2003 : 10:18:43 AM
Hola hombre, si entrenas piernas y después hacer aerobios en cinta de correr, pues no vas a dejar q s recuperern correctamente es buena idea hacerlas cuando s hayan recuperado, no está mal al cabo de 48 horas o puedes hacer aerobios q no impliquen las piernas, por ejemplo remo Saludos |
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Respuestas : 1 |
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